À la découverte du plancher pelvien
Épisode de Au-delà du Yoga par Beejuana Yoga · 11 février 2021 · 41 min
Camille, la “mécanicienne du corps physique” et professeur de yoga nous illustre les fonctions du plancher pelvien, où il se situe, son rôle en tant que “fondation” d'où son nom de plancher. Elle nous explique comment il est influencé par la respiration, le stress et la posture que nous adoptons. Elle nous conseille aussi sur l’importance de bien le détendre et l’engager.
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À propos du podcast
Au-delà du yoga c’est un podcast qui se veut très vivant où Mireille Bourque partagera ses inspirations du moment en lien avec le bien-être et le yoga. À chaque épisode, elle recevra en entrevue des entrepreneurs qui ont développé des outils pour se faire du bien et elle abordera des sujets en…
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