Quand le cerveau tourne en boucle
Épisode de Au travail : Décode les codes par Anne-Cécile Sarfati · 19 octobre 2026 · 4 min
Il est 22 heures, la journée est finie… mais le cerveau est encore au bureau, à rejouer ce mail, cette remarque ou cette réunion ratée.
Ce ne sont pas toujours les situations qui nous épuisent, mais la façon dont on les repasse en boucle.
Dans cet épisode d'Au travail : Décode les codes, on découvre ce qui distingue réfléchir de ruminer, et pourquoi notre cerveau retient la seule critique de la journée plutôt que tous les compliments.
Parce que réfléchir aide à agir… alors que ruminer maintient dans l'impuissance.
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À propos du podcast
Vous pouvez être compétent… et pourtant buter sur des choses invisibles en entreprise. Pas par manque de talent. Par manque de codes. Au travail, décode les codes est un programme de masterclass audio en épisodes courts, 5 minutes maximum en moyenne, pour aider à mieux comprendre comment ça…
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