Recommencer sa vie de zéro : crise identitaire et transition de vie

Épisode de Balade de Cerveau ! par Charline Doll par Charline Doll · 27 février 2026 · 36 min

Il y a des moments où tout semble s’effondrer en même temps. Relation terminée. Travail quitté. Ville changée… L’impression de revenir au point de départ. De recommencer à zéro.

Dans cet épisode, je parle de ce que ces périodes activent vraiment : la menace sur l’identité, la comparaison sociale, la perte de repères, l’entre-deux inconfortable où l’on n’est plus ce que l’on était… sans encore savoir qui l’on devient.

Recommencer n’est pas forcément un échec. C’est parfois une transition, une rupture de récit, un passage nécessaire.

Comment traverser cette phase sans se juger ? Comment se stabiliser quand tout est instable ? Et comment redéfinir sa valeur hors statut, hors performance ?

Un épisode pour penser ces moments de bascule avec lucidité, sans les dramatiser… ni les nier.

🎧 Balade de Cerveau. Un nouvel épisode chaque vendredi à 12h.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Balade de Cerveau ! Un podcast pour parler de la vie, tout simplement. De ce qui nous traverse, de ce qui bloque, de ce qui change. De ces moments où on réfléchit beaucoup, où on doute, où on sent qu’il faut bouger… sans toujours savoir comment. Je m’appelle Charline. Chaque…

Balade de Cerveau ! par Charline Doll

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