Bienveillance envers soi-même, par où commencer ?

Épisode de Be Lively, l’expérience bien-être par Bababam · 13 juillet 2024 · 11 min

Bonne résolution : apprendre à être bienveillant envers soi-même

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un exercice de Mudra, qui permet d'accueillir ce que la vie nous réserve. Elle ancre dans le présent et fait le lien entre la terre et les forces divines. Une méthode pour apprendre à être plus bienveillant envers soi-même. Il s’agit de Padma Mudra, la mudra du lotus. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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À propos du podcast

Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à…

Be Lively, l’expérience bien-être

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