Quel sport cardio pour motiver son cœur ?

Épisode de Be Lively, l’expérience bien-être par Bababam · 12 juillet 2024 · 10 min

Du cardio, mais trop compliqué !

Entretenir son cœur, évidemment ça ne se fait pas tout d’un coup. Procédez par étape, surtout si, comme Isabelle Rigaud, vous êtes plutôt sportif du dimanche… Si on regarde un peu ce que nous disent les entraîneurs, voici les quelques sports cardio, pas trop compliqués à faire : la corde à sauter, la course à pied, le vélo elliptique ou encore la danse ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud décrypte tout ces sports pour vous !

Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Autres épisodes de « Be Lively, l’expérience bien-être »

À propos du podcast

Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à…

Be Lively, l’expérience bien-être

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Be Lively, l’expérience bien-être · Plus de podcasts Health Fitness