Et si le vrai défi après 40 ans, ce n’était plus de performer… mais de durer ? | BeMindSet Podcast 17 - Rudy Coia

Épisode de BemindSet par Alexandre Maffre · 8 septembre 2025 · 59 min

🎙️ Et si le vrai défi après 40 ans, ce n’était plus de performer… mais de durer ?

Dans cet épisode fort et inspirant du podcast BeMindset, Alexandre Maffre reçoit Rudy Coia, figure incontournable du monde du fitness et créateur de SuperPhysique.

Ensemble, ils parlent sans filtre de :

La fatigue des entrepreneurs et sportifs après 40 ans

La musculation comme outil de transformation (pas de destruction)

Comment rebondir après des blessures, du burn-out ou une perte d’identité

Les vrais piliers de la longévité et de la résilience physique

Ce qu’il faut vraiment changer dans son hygiène de vie après 40 ans

🎯 Si tu es entrepreneur, parent, chef d’entreprise ou simplement en train de te reconstruire après des années de négligence physique… cet épisode va te parler.

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À propos du podcast

Bienvenue dans BemindSet , le podcast qui explore le potentiel humain. Je suis Alexandre Maffre , votre guide passionné. 🏋️‍♀️ Découvrez le mouvement du corps et son lien avec l' épanouissement personnel . 🧠 Explorez le développement personnel pour cultiver une mentalité positive . ❤️🥬 Adoptez…

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