Peur, phobie, anxiété, attaque de panique et agoraphobie
Épisode de Bien être et Mieux être - devenir Zen par Devenir-Zen.fr · 20 mai 2023 · 41 min
Généralités sur la peur et la phobie. Les 3 différents types de phobie. L’agoraphobie. Comment se manifeste une attaque de panique. L’anxiété normale ou pathologique. Les facteurs qui prédisposent aux troubles et les entretiennent. Modifications physiologiques et hyperventilation. Démystifier les symptômes. Les 3 règles pour atténuer une crise de panique. Un audio à la demande du site www.devenir-zen.fr
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À propos du podcast
Audios à la demande. Qui de mieux placé que vous pour savoir ce qui vous rend heureux ? Connaître vos besoins, sentir votre corps et déjouer les pièges de votre mental. L’objectif du site « devenir Zen » est de vous apporter des pistes et astuces pour devenir actif dans votre quête du « bien-être…
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