Bien être et Mieux être - devenir Zen

par Devenir-Zen.fr · Health Fitness

Bien être et Mieux être - devenir Zen

Audios à la demande. Qui de mieux placé que vous pour savoir ce qui vous rend heureux ? Connaître vos besoins, sentir votre corps et déjouer les pièges de votre mental. L’objectif du site « devenir Zen » est de vous apporter des pistes et astuces pour devenir actif dans votre quête du « bien-être ». Nous vous incitons à devenir l’acteur de votre vie et d’initier vous-même le changement vers le mieux-être. Vous y trouverez aussi des pistes originales, amusantes et surprenantes pour votre développement personnel et apprendre à devenir ZEN ! Le site propose des audios à la demande ou podcast des articles écrits du site. Les 4 rubriques sont : les arts corporels, enquête de soi, se soigner et aller plus loin. www.devenir-zen.fr

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Épisodes

  • Culpabilité et perfectionnisme : un lien étroit
    30 mai 2023 · 16 min
    La culpabilité et le sentiment de culpabilité ne seraient pour l’homme qu’un moyen de garder la maîtrise de son destin ou de conserver un sentiment de toute puissance. Le…
  • Le Moi idéalisé : ce tyran
    30 mai 2023 · 19 min
    La difficulté de remettre en cause notre Moi idéalisé. Je devrais être plus...je devrais être moins… Nous portons notre « masque idéal » pour éviter douleur et punition et…
  • Qu’est-ce-que le Burnout et comment le prévenir ?
    26 mai 2023 · 29 min
    Ce sacré burnout qui arrive sans prévenir. Les 4 phases qui conduisent à l’épuisement. Les facteurs extérieurs et intérieurs de vulnérabilité. Une immense fatigue. Les symptômes…
  • Peur, phobie, anxiété, attaque de panique et agoraphobie
    20 mai 2023 · 41 min
    Généralités sur la peur et la phobie. Les 3 différents types de phobie. L’agoraphobie. Comment se manifeste une attaque de panique. L’anxiété normale ou pathologique. Les…
  • Pourquoi avons nous l’impression que le temps s’accélère ?
    18 mai 2023 · 27 min
    Les progrès techniques nous font économiser du temps et pourtant, nous n’avons jamais eu autant la sensation d’en manquer ! « Il y avait un temps où le travail était fait, fini !…
  • Procrastination. Les 7 raisons qui font que l’on remet souvent au lendemain.
    17 mai 2023 · 11 min
    Les 7 raisons qui font que vous remettez à chaque fois au lendemain (et que vos projets restent à l’état de projet!). Savoir se fixer des objectifs, être prêt à échouer, ne plus…
  • Le complexe de l’imposteur ou syndrome de l’imposture
    12 mai 2023 · 16 min
    Le complexe de l’imposteur. La peur d’être démasqué. Découverte du syndrome de l’imposture. Identifier le syndrome chez soi. Des pistes pour gagner de la confiance en soi et se…
  • Les 5 blessures de l’âme qui nous empêchent de vivre !
    9 mai 2023 · 21 min
    Les 5 blessures qui nous empêchent de vivre. Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Nos 5 masques pour nous protéger. La fuite, la dépendance, le…
  • Les 3 Granthis ou 3 nœuds énergétiques à délier.
    7 mai 2023 · 31 min
    Description rapide des 3 granthis, 3 nœuds énergétiques et psycho-émotionnels. 3 noeuds et 3 étapes de la vie. Le nœud de la base, notre personnalité animale. Le nœud du coeur,…
  • Ho'oponopono, pour trouver la Paix
    5 mai 2023 · 46 min
    Désolé, pardon, merci, je t’aime ! Origine de Ho’oponopono. Une vision moderne du monde. Apprendre à voir la vie autrement, la chamane Morrnah Simeona. Les principes de base de…
  • Libérer son diaphragme pour bien respirer
    1 mai 2023 · 31 min
    Notre méconnaissance du grand muscle qu'est le diaphragme. Les raisons à l'origine d'un diaphragme bloqué et d'un nœud au plexus solaire. La respiration est le reflet de nos…
  • Nos 4 organes émonctoires, naturopathie
    28 avril 2023 · 42 min
    La naturopathie et le concept des émonctoires. Nos 4 organes "émonctoires" nettoient notre corps. La peau, les Reins, Le duo Foie-Intestins et les Poumons. Les deux différents…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Bien être et Mieux être - devenir Zen » ?

Audios à la demande. Qui de mieux placé que vous pour savoir ce qui vous rend heureux ? Connaître vos besoins, sentir votre corps et déjouer les pièges de votre mental. L’objectif du site « devenir Zen » est de vous apporter des pistes et astuces pour devenir actif dans votre quête du « bien-être ». Nous vous incitons à devenir l’acteur de votre vie et d’initier vous-même le changement vers le mieux-être. Vous y trouverez aussi des pistes originales, amusantes et surprenantes pour votre…

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Combien d'épisodes compte « Bien être et Mieux être - devenir Zen » ?

12 épisodes sont actuellement disponibles.

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Le dernier épisode « Culpabilité et perfectionnisme : un lien étroit » est sorti le 30 mai 2023.

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