EF, seuils, zones d'entrainement : quelles sont les données utiles aux coureurs ?
Épisode de Borne podcast par Pierre · 28 mai 2026 · 1 h 11 min
La volonté de Mathieu Fafournoux et Clément Pourret en s'équipant de la technologie PAIRFS, était d'amener la data à l'amateur. Au coureur, au cycliste, au triathlète.
Au Lab à Clermont-Ferrand, ils analysent vos seuils ventilatoires (SV1 et SV2), et à partir de cela, déterminent vos zones d'entraînement pour que vous puissiez vous entrainer plus intelligemment, et progresser davantage.
On en parle dans cet épisode.
EF, seuils, zones d'entrainement : quelles sont les données utiles aux coureurs ? Bonne écoute.
Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/
Illustration : www.munimistudio.fr
Musique : Happy Day - Stockaudios
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Borne podcast »
- Baptiste Massot : retrouver le haut niveau après un burn-out sportif 22 octobre 2026
- Comment bien manger quand on s'entraîne beaucoup ? Avec Amandine Blachon 21 octobre 2026
- Jeanne Garreau : success story 19 octobre 2026
- Le double seuil pour tous 16 octobre 2026
- Changer son rapport à la compétition avec Anne Fourié, coach mentale 15 octobre 2026
- Baptiste Jard : pas pour l'argent 12 octobre 2026
- Le lactate pour tous 9 octobre 2026
- La place des femmes dans le trail 8 octobre 2026
- Noa Ohms - City Roads 5 octobre 2026
- Diabète et course à pied avec l’un des créateurs de Capteur Protect et des athlètes de la Type 1 Running Team 1 octobre 2026
- Liv Westphal : nouvelle carrière, même passion 28 septembre 2026
- Fer, vitamines, RED-S, virus, glucides : le Dr Thibault Lachard nous explique tout 24 septembre 2026
- Imad El Goumri : l'art du rebond (après 3 fractures de fatigue en 18 mois) 21 septembre 2026
- Les grandes aventures sportives servent-elles à autre chose qu’à flatter notre égo ? 17 septembre 2026
- Aurélien Quinion : 2h59 au marathon... en marchant 14 septembre 2026
À propos du podcast
Dans Borne podcast, je pars à la rencontre d'athlètes pour découvrir leur parcours de vie et discuter de leur entrainement. J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport et plus particulièrement la course à pied. Rendez-vous les lundis et jeudis matin. BORNE COURIR.…
Épisodes similaires
- MIAMI ET GIANNIS ANTETOKOUNMPO, POURQUOI ÇA GALÈRE ? First Day Show 263 – First Team
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Connor Hellebuyck enfin échangé | La Coupe Memorial à Québec en 2028 | S4 É12 – StreetScout
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou