420-Méditation sur le temps, 2e partie- Podcast du blog de Buddha

Épisode de Buddha-Blog - Le bouddhisme au quotidien - Le podcast bouddhiste - des bouddhistes Chan (Zen) par Shaolin Rainer · 14 juin 2023 · 5 min

Méditation sur le temps, 2e partie

Cet exercice peut être fait en parallèle avec la première méditation sur le temps, l'idéal étant de faire les parties l'une après l'autre.

Vous n'avez besoin que d'un stylo et d'un papier, ainsi que de la minuterie de votre téléphone. Réglez l'appareil de manière à ce qu'il sonne toutes les cinq minutes.

Lorsqu'il sonne, notez exactement la pensée qui vous "trotte dans la tête".

Après quelques heures, relisez vos notes une fois, puis classez-les proprement dans un dossier.

Faites ces exercices pendant quelques semaines, encore et encore.

Relisez aussi souvent vos notes plus anciennes.

Vous obtiendrez une bonne vue d'ensemble des choses qui vous préoccupent ; mettez ensuite cette observation en relation avec votre temps de vie.

Votre temps est limité, alors ne le gaspillez pas à vivre la vie de quelqu'un d'autre. Ne laissez pas les dogmes vous piéger. Ne laissez pas les opinions des autres étouffer votre voix intérieure. Le plus important, c'est que vous ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. Tout le reste est secondaire

- Steve Jobs - entrepreneur américain (Apple) - 1955 à 2011

C'est maintenant le bon vieux temps que nous regretterons dans dix ans.

- Peter Ustinov - Acteur britannique - 1921 à 2004

La question du sens de l'être doit être posée

- Martin Heidegger - Philosophe allemand - 1889 à 1976

Ils souffraient tous de la peur de ne pas avoir le temps de tout faire, et ne savaient pas qu'avoir le temps ne signifie rien d'autre que de ne pas avoir le temps de tout faire.

- Robert Musil - Écrivain autrichien - 1880 à 1942

Une voix d'un autre temps appartient à un cimetière d'un autre temps

- H. P. Lovecraft - Auteur américain d'horreur - 1890 à 1937

La plupart du temps, je ne m'amuse pas beaucoup. Le reste du temps, je ne m'amuse pas du tout

- Woody Allen - Comédien, réalisateur, auteur et acteur américain - né en 1935

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À propos du podcast

Le podcast quotidien Chan-Bouddhiste de "Shaolin-Rainer". Rainer propose des méditations guidées et de courtes conférences qui associent les points de vue occidentaux aux pratiques spirituelles asiatiques. Il s'agit de la valeur intrinsèque de l'attention et de l'auto-compassion pour réduire la…

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