259 Le jeûne intermittent
Épisode de BUDGET : le podcast qui te réconcilie avec l'argents par BUDGET · 9 avril 2020 · 12 min
Le jeûne intermittent consite à ne pas s'alimenter (hors liquide) pendant une période comprise entre 12 et 16h aprés le dernier repas.
On voit ensemble les bénéficies et comment le mettre en place de façon optimale.
Je te donne mes astuces et mon avis pour t'aider à le mettre en place.
Bien effectué je pense quecela peut considerablement changer ton état physique et mental.
Je ne suis ni medecin ni nutritioniste et je t'invite à te rapprocher de professionels si tu en ressents le besoin.
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À propos du podcast
Bienvenu sur Budget Le podcast qui t'aide à gérer tes finances et qui booste ton développement personel! Je ne fais pas de conseils en investissement ni en immobilier. Je n'emploie pas de jargon et les techniques partagées ont été testé par mes soins. Mon podcast s'adresse aux débutants, à ceux…
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