De l’obscurité à la lumière : le chemin d’Erik Fradet - Podcast bonheur et connaissance de soi

Épisode de C'est quoi le bonheur pour vous? par Julien Peron · 18 novembre 2025 · 1 h 05 min

Erik Fradet est l'invité du 216ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 À seulement 26 ans, Erik a traversé une expérience qui a bouleversé sa manière de vivre, de penser et d’aimer la vie. Un chemin de reconstruction physique, cognitive et émotionnelle, qui l’a invité à tout réapprendre… y compris ce qu’est le bonheur. En mars 2020, Erik fait une lourde chute dans un escalier lors d'une soirée étudiante sur le campus d'HEC. Son état est si critique que les médecins réanimateurs hésitent à l'opérer. Il ne devait pas survivre, ni même continuer de vivre. Il ne devait plus marcher, ni parler.

Cinq ans plus tard, Erik marche et a même récemment bouclé un Half Ironman. Il parle, il est diplômé et a publié un livre, De l'obscurité à la lumière, pour partager son histoire, mais surtout pour transmettre l'espoir à celles et ceux qui traversent des difficultés, quelles qu'elles soient. Son regard sur la vie est profondément marqué par ce qu'il a vécu et il a désormais à coeur de véhiculer un message : ne jamais sous-estimer la puissance de la détermination humaine, autant que celle de l'amour.

« Le bonheur, ce n’est pas simplement vivre. Le bonheur, c’est vivre intensément sa vie. » Cette phrase n’est pas une jolie formule : c’est le fruit d’une traversée, d’une renaissance, d’une mise à nu de l’essentiel.

Dans notre échange, nous allons parler :

• de ce qui nous réveille intérieurement

• de la force qui naît des épreuves

• de la beauté des secondes chances

• de l’importance d’habiter sa vie plutôt que de la subir

Erik nous partage ce qui l’a aidé à transformer la chute en ascension, la fragilité en sagesse, la douleur en lumière. Un épisode qui touche le cœur, et qui rappelle que l’on peut recommencer sa vie depuis n’importe où. Erik Fradet, auteur du livre De l’obscurité à la lumière.

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À propos du podcast

Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?", réalisé un film, crée un jeu de cartes, écrit un livre, et lancé le 1er congrès du même nom, Julien Peron revient chaque semaine avec un entretien dans lequel il aborde,…

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