49 - J’ai arrêté le sport pour guérir du burn-out
Épisode de C’est une belle journée pour en parler par CHARLINE GAYAULT · 7 juillet 2026 · 11 min
On le sait, le sport c’est bon pour la santé mentale et physique.
Et c’est parce que je le sais que j’ai tenté de faire beaucoup de sport pour guérir du burn-out.
Et bien, autant surprenant qu’il n’y paraît, à un moment donné, ce qui m’a le plus aidé, c’est d’arrêter le sport.
Dans cet épisode, je te raconte mon rapport au sport et à la santé mentale. Je te parle du risque de la course à la performance. Y compris quand on parle de santé.
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Par Charline Gayault
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À propos du podcast
C’est une belle journée pour en parler c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien. Moi, je suis Charline Gayault. Ici, tu trouveras des informations, mais aussi des réflexions sur la santé des femmes. la santé au sens large. La santé physique, gynécologique, mentale, sexuelle… Parce…
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