7 ✦ laisse ton cerveau s’y habituer
Épisode de Café et Confidences par Chaïmae🎀 · 7 septembre 2025 · 13 min
L'exercice de journaling du jour📝💕:
1. Quelles habitudes j’ai envie d’adopter à long terme ?
2. Si je devais me concentrer sur une seule chose à faire aujourd’hui, ce serait quoi ?
3. Quelle petite action je peux répéter chaque jour qui ferait une vraie différence dans ma vie ?
4. Quelle est la croyance limitante qui me pousse à abandonner dès que je perds la motivation ?
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À propos du podcast
Hey, salam wa aleykoum. J'espère que tu vas bien 💕 Bienvenue dans "Café & Confidences", présenté par Chaïmae ! Ce podcast c’est comme un petit café virtuel où on discute ensemble de divers sujets. Santé mentale, expériences de vie, bien-être, anecdotes personnelles... et bien plus encore.…
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