#JANVOIX2025 EP12 Le pouvoir de la musique I S1-E014
Épisode de Captain Cramée : L'envers du mental par Stéphanie Lefebvre · 13 janvier 2025 · 10 min
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La musique : votre alliée pour l’énergie, la motivation et l’équilibre
Dans ce douzième épisode du défi #janvoix2025, on explore ensemble le pouvoir de la musique sur notre énergie et notre bien-être.
À travers les découvertes des neurosciences et d'anecdotes personnelles, je vous montre comment une simple playlist peut reprogrammer votre cerveau pour vous booster ou vous apaiser.
💡 Ce que vous découvrirez :
Comment la musique agit sur le cerveau et libère la dopamine.
Les playlists adaptées aux différents moments de la journée : énergie, concentration et relaxation.
Des astuces simples pour créer votre propre playlist basée sur les neurosciences.
🎧 Écoutez cet épisode et partagez les morceaux qui vous motivent ou vous calment en commentaire ou sur les réseaux.
Rejoignez l’aventure de Captain Cramée et démarrez votre quête de la recharge énergétique dès aujourd’hui !
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