Addiction aux écran, comprendre et s'en libérer avec Sébastien Herry

Épisode de Changer d'Ere par Clement Dubois · 16 septembre 2024 · 1 h 19 min

Sébastien Herry est l’auteur du livre Faire face à l’addiction aux écrans, et spécialiste en psychologie des technologies numériques et des addictions ✨

Comme beaucoup, je lutte au quotidien pour ne pas

être esclave de mon smartphone, mais il faut bien avouer que ce n’est pas facile… C’est pourquoi je suis heureux de vous proposer cet épisode consacré aux écrans et au numérique ! 🌐

Dans cet épisode, nous abordons :

Les dangers des écrans, mais aussi leurs apports potentiels

L’addiction aux écrans et les pistes pour s’en libérer

Les mécanismes cognitifs et les biais exploités par les technologies

L’utilisation des données pour le marketing ou la manipulation

Le futur du numérique : comment se protéger individuellement et collectivement

Rejoignez la conversation et laissez un commentaire ou partagez vos propres astuces pour mieux gérer l'usage des écrans. Ensemble, participons à un futur plus conscient et connecté au vivant 🌱

Œuvres citées dans l’épisode :

L’Observatoire Psycho-Social du Numérique

Pour en savoir plus sur les 5C de l’addiction :

https://www.le-cap.org/comprendre-laddiction/

Derrière nos écrans de fumées

Votre cerveau vous joue des tours, d’ Albert

Moukheiber

Le documentaire « Un monde 5 étoiles » :

https://youtu.be/iOUTIy9txaM?si=2CDWXa4lfgngZrL1

Pour m'écrire : [email protected]

Merci pour votre écoute 💚

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

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