Chroniques de l'intime

par Stéphanie Fernandes - Love coach & Sexothérapeute · Éducation

Chroniques de l'intime

Chroniques de l’intime, c’est l’endroit où l’on explore ce qui brûle, ce qui blesse, ce qui réveille et ce qui transforme.

Ici, on parle d’amour, de désir, de silences, de ruptures et de retrouvailles avec une parole lucide et sans filtre.

Un espace brut, vibrant et authentique pour comprendre ce qui se joue en nous… et ce que l’on n’ose jamais dire.

On y raconte des histoires, les miennes, les vôtres, celles de toutes ces rencontres qui marquent une vie.

Chaque épisode est une claque douce qui vous rapproche un peu plus de vous.

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Épisodes

  • 74 - Quand tu confonds peur et intuition
    28 avril 2026 · 4 min
    Tu ressens quelque chose… mais tu ne sais pas si c’est juste ou si c’est la peur qui parle. Dans cet épisode, je parle de cette confusion entre intuition et peur : comment les…
  • 73 - A chaque fois, presque marié
    28 avril 2026 · 8 min
    Deux fois. Deux histoires qui auraient pu aller jusque-là… et deux fois, tu n’y es pas allée. Dans cet épisode, je parle de ces engagements évités, de ce que ça vient raconter :…
  • 72 - Solitude sociale
    28 avril 2026 · 2 min
    Être entouré… et pourtant se sentir seul. Des conversations. Des présences. Mais peu de lien réel. Dans cet épisode, je parle de cette solitude invisible, celle qui ne dépend pas…
  • 71 - S'oublier dans la relation
    27 avril 2026 · 4 min
    À force d’aimer, de donner, de s’adapter… on peut finir par s’oublier. On pense à l’autre avant soi. On s’efface doucement. Sans même s’en rendre compte. Dans cet épisode, je…
  • 70 - Savoir dire non
    27 avril 2026 · 4 min
    Dire non, ce n’est pas rejeter l’autre. C’est se respecter soi. Dans cet épisode, je parle de cette difficulté à poser des limites, de la peur de déplaire, et de ce que ça coûte…
  • 69 - Quand la passion s'estompe
    27 avril 2026 · 4 min
    La passion diminue… et la panique s’installe. Moins d’intensité. Moins de feu. Et cette peur : et si on ne s’aimait plus ? Dans cet épisode, je parle de ce passage souvent mal…
  • 68 - Quand l'incompréhension s'installe
    27 avril 2026 · 4 min
    À un moment, les échanges deviennent flous. On parle… mais on ne se rejoint plus. Les mots ne passent plus. Les intentions sont mal interprétées. Et l’incompréhension s’installe.…
  • 67 - Infidélité : partir ou rester?
    27 avril 2026 · 4 min
    Quand il y a une infidélité, tout vacille. La confiance. Les repères. Le lien. Et une question revient : partir… ou rester ? Dans cet épisode, je parle de ce moment de bascule,…
  • 66 - Quand on ne dit pas tout
    27 avril 2026 · 4 min
    On pense. On ressent. Mais on ne dit pas tout. Par peur de blesser. Par peur de perdre. Par peur d’être mal compris. Dans cet épisode, je parle de ces non-dits qui s’accumulent,…
  • 65 - Pourquoi on s'ennui dans une relation saine?
    27 avril 2026 · 4 min
    Quand on a connu le chaos, le calme peut sembler… vide. Moins d’intensité. Moins de montagnes russes. Moins de stress… et pourtant, un sentiment d’ennui. Dans cet épisode, je…
  • 64 - Savoir se positionner
    27 avril 2026 · 4 min
    À force de comprendre, d’excuser, de patienter… on finit par tout tolérer. Dans cet épisode, je parle de ce moment où il devient nécessaire de se positionner, de s’affirmer, et…
  • 63 - Etre prêt à aimer
    27 avril 2026 · 4 min
    Être prêt à aimer, ce n’est pas juste ressentir. C’est faire de la place à l’autre. Sortir de ses schémas. Lâcher le contrôle. Accueillir sans se protéger en permanence. Dans cet…
  • 62 - A ma fille
    10 avril 2026 · 4 min
    À toi, ma fille. Dans cet épisode, je te rends hommage. À ce que tu es, à ce que tu traverses, et à la femme que tu deviens. Je te comprends autrement aujourd’hui. Avec plus de…
  • 61 - Manque de désir, qu'est ce que ça signifie?
    10 avril 2026 · 4 min
    Le désir ne disparaît jamais “sans raison”. Dans cet épisode, je parle de ce que le manque de désir peut traduire : fatigue, charge mentale, distance émotionnelle, perte de…
  • 60 - Pourquoi on reste, alors qu'on souffre
    10 avril 2026 · 6 min
    Tu sais que tu souffres. Mais tu restes. Par attachement. Par peur. Par espoir que ça change. Dans cet épisode, je parle de ces liens qu’on n’arrive pas à quitter, même quand ils…
  • 59 - Le fameux "devoir conjugal"
    10 avril 2026 · 4 min
    Faire l’amour “parce qu’il faut”. Pour faire plaisir. Pour éviter un conflit. Dans cet épisode, je parle de ce fameux devoir conjugal, de ces rapports où l’envie n’est pas…
  • 58 - Quand aimer ne suffit plus
    10 avril 2026 · 4 min
    Tu aimes. Tu y crois. Tu donnes. Mais tu es seul(e) à porter la relation. Dans cet épisode, je parle de ces moments où l’amour ne suffit plus quand il n’est pas réciproque, quand…
  • 57 - Fatigue émotionnelle
    10 avril 2026 · 4 min
    Toujours tenir. Toujours gérer. Toujours encaisser. Et puis un jour… la fatigue s’installe. Dans cet épisode, je parle de cette fatigue émotionnelle qu’on ne montre pas, de ce…
  • 56 - Le "Ghosting"
    10 avril 2026 · 3 min
    Une seconde pour disparaître. Des semaines pour s’en remettre. Dans cet épisode, je parle du ghosting : ce silence brutal, sans explication, et de ce qu’il vient activer en nous…
  • 55 - Mon comeback
    10 avril 2026 · 6 min
    Je me suis mise en silence. Pour comprendre. Pour ressentir. Pour me retrouver. Dans cet épisode, je vous parle de cette pause, de l’introspection qu’elle a amenée… et du…
  • 54 - Lettre à mon évidence
    4 avril 2026 · 3 min
    À toi, mon évidence. Pas parfaite. Pas simple. Mais profondément marquante. Dans cet épisode, je pose des mots à cœur ouvert sur ce lien, sur ce qu’il a représenté, transformé,…
  • 53 - Retrouver la femme quand on devient mère
    4 avril 2026 · 3 min
    Devenir mère change tout. Et parfois… on s’oublie en chemin. Dans cet épisode, je parle de cette quête : retrouver sa place de femme, son identité, son désir, au-delà du rôle de…
  • 52 - A cette grossesse non prévue
    4 avril 2026 · 3 min
    Une grossesse non prévue, c’est souvent un choc. Des émotions mêlées, des questions, parfois de la peur. Dans cet épisode, j’aborde ce moment particulier : ce qu’il vient…
  • 51 - Ménopause et sexualité
    4 avril 2026 · 3 min
    On en parle peu. Et pourtant, ça concerne beaucoup de femmes. Dans cet épisode, j’aborde la ménopause et ses impacts sur la sexualité : le corps qui change, le désir qui évolue,…
  • 50 - Guide post-rupture
    4 avril 2026 · 3 min
    Après une rupture, on peut se juger, se durcir, se perdre. Dans cet épisode, je te propose un guide pour traverser cette période autrement : accepter ce qui est là, accueillir…
  • 49 - Lettre à toi qui souffre après une rupture
    4 avril 2026 · 3 min
    À toi qui fais semblant d’aller bien. À toi qui ressens le manque, le vide, le trop plein. Dans cet épisode, je m’adresse directement à cette part de toi qui souffre après une…
  • 48 - Couple anxieux-évitant
    30 mars 2026 · 4 min
    Ils s’attirent. Puis s’épuisent. L’un cherche du lien. L’autre prend de la distance. Dans cet épisode, je parle de cette dynamique anxieux / évitant : pourquoi ces deux profils…
  • 47 - Le profil évitant
    30 mars 2026 · 4 min
    Besoin d’espace. Difficulté à se livrer. Tendance à prendre de la distance quand ça devient trop intense. Dans cet épisode, je parle du profil évitant : pourquoi il fonctionne…
  • 46 - Le profil anxieux
    30 mars 2026 · 4 min
    Toujours en alerte. Besoin de réponses, de signes, de rassurance. Dans cet épisode, je parle du profil anxieux : pourquoi il fonctionne ainsi, ce qui se joue derrière cette…
  • 45 - La pression masculine sur la performance sexuelle
    30 mars 2026 · 4 min
    Dans la sexualité, tout ne se joue pas dans le corps. Parfois… tout se passe dans la tête. Performance. Attentes. Pression. Chez beaucoup d’hommes, le mental prend le dessus et…
  • 44 - La solitude masculine
    30 mars 2026 · 4 min
    Beaucoup d’hommes sont entourés… mais profondément seuls. Peu d’espaces pour parler. Peu d’écoute réelle. Beaucoup de choses gardées à l’intérieur. Dans cet épisode, je parle de…
  • 43 - Pourquoi suis-je coach?
    30 mars 2026 · 4 min
    Avant d’être coach, je suis une femme qui a vécu, questionné, traversé. Dans cet épisode, je vous partage qui je suis, ce qui m’a amenée à accompagner les couples et les…
  • 42 - Pourquoi on trompe...même quand on aime
    28 mars 2026 · 3 min
    On pense que tromper, c’est ne plus aimer. La réalité est souvent plus complexe. Dans cet épisode, je parle de ces écarts qui ne parlent pas toujours de manque d’amour, mais de…
  • 41 - Devenir parent... ce qu'on ne nous dit pas
    28 mars 2026 · 4 min
    On te parle d’amour, de magie, de moments uniques. On te parle moins de tout le reste. La fatigue. La charge mentale. Les doutes. Les remises en question. Dans cet épisode, je…
  • 40 - Quand la distance s'installe
    28 mars 2026 · 3 min
    Au début, tu attends un message. Puis un peu plus. Puis tu t’habitues à attendre. Et sans vraiment t’en rendre compte… la distance s’installe. Dans cet épisode, je parle de ce…
  • 39 - Jalousie... ou manque de lien?
    28 mars 2026 · 3 min
    On croit que la jalousie parle de l’autre. Mais souvent… elle parle d’un manque de lien. Quand tu attends. Quand tu doutes. Quand tu ne te sens plus vraiment connecté. Dans cet…
  • 38 - Quand tu stalk, juste pour te rassurer...
    28 mars 2026 · 4 min
    Tu regardes ses stories. Ses abonnements. Ses likes. Juste pour te rassurer… et tu finis en détective niveau expert. Dans cet épisode, je parle de ce besoin de contrôler pour…
  • 37 - Panique du SMS
    28 mars 2026 · 3 min
    Un simple “ça va”… et ton cerveau part en vrille. Tu réécris ton message 17 fois, tu analyses chaque mot, chaque silence, chaque détail. Dans cet épisode, je parle de cette…
  • 36 - Message sans réponse, quand la paranoïa débarque
    28 mars 2026 · 4 min
    Il ne répond pas. Et ton cerveau s’emballe. Tu imagines, tu interprètes, tu vérifies… et en quelques minutes, tu passes de calme à chaos. Dans cet épisode, je parle de ces…
  • 35 - "La plus belle créature au monde"
    19 mars 2026 · 4 min
    Il me disait que j’étais “la plus belle créature au monde”. Et pourtant… pas celle qu’il choisirait. Dans cet épisode, je parle de ces places paradoxales : être admirée, désirée……

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Questions fréquentes

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Le dernier épisode « 74 - Quand tu confonds peur et intuition » est sorti le 28 avril 2026.

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