Dans ta tête, vous avez déjà divorcé ! (ou comment arrêter de se monter la tête toute seule)

Épisode de COACH TA VIE ! par COACH TA VIE ! · 26 mai 2026 · 18 min

Dans ta tête, ça tourne en boucle. Tu rejoues la scène, tu imagines ce que tu aurais dû dire, tu trouves des preuves , tu construis des conclusions définitives. Et plus tu y penses, plus tu te persuades, plus tu t’énerves.

Le coupable ?

Il ne se doute de rien.

Il est à mille lieux de l’orage qui est en train de déferler dans ta tête et des jugements sans appel qui sont en train de tomber à son encontre…

Dans cet épisode on parle des histoires qu’on se fabrique à partir de faits minuscules qui deviennent des montagnes.

Un tube de dentifrice qui traîne, un message laissé sans réponse…

Comment en quelques minutes notre cerveau transforme des faits anodins en certitudes absolues.

Je t’explique pourquoi ton cerveau fait ça et surtout comment appuyer sur pause avant que la mayonnaise ne tourne !

Et tu pourrais bien découvrir que l’autre ne fait pas « exprès » et qu’en réalité ce n’est pas lui qui te fait souffrir…mais l’histoire que ton cerveau est en train de construire.

Et c’est une bonne nouvelle parce que cette histoire, comme c’est la tienne, tu peux la réécrire ! (Et du coup ne pas divorcer !😉)

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À propos du podcast

Coach ta vie ! Un podcast pour changer ton mindset et transformer ta vie. Tu as tout pour être heureuse et pourtant...tu ne l'es pas. Quelque chose doit absolument changer dans ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer, alors reste avec moi Je m'appelle Anne Linck, coach certifiée et…

COACH TA VIE !

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