Épisode 6 - Maman et entrepreneuse avec Anouk Leterrier

Épisode de Coeur de mère par Malika Ménard · 11 février 2026 · 58 min

Devenir mère quand on construit une entreprise, c’est tout remettre en question. Son corps, son couple, son identité, sa façon de travailler.

Dans cet épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Anouk Leterrier, fondatrice de Dijo et maman de deux enfants. La cheffe d'entreprise de 31 ans raconte ce moment où maternité et entrepreneuriat se télescopent. La fatigue, la culpabilité, le post-partum, le sentiment de ne jamais en faire assez, à la maison comme au travail.

Elle partage comment demander de l’aide a changé sa maternité… et sa manière d’entreprendre.

Comment elle a renoncé au mythe de la “super maman” comme à celui de la “super entrepreneuse”, pour inventer un modèle plus juste, plus viable, plus aligné avec sa vie.

Elle parle aussi d’un sujet encore peu abordé : le choc du couple quand on devient parents. La fatigue, la charge mentale, les attentes différentes, la sensation de ne plus fonctionner comme avant… et ce moment où il faut réapprendre à faire équipe tout en continuant à faire tourner une entreprise.

Un épisode sur l’équilibre à inventer, les compromis à accepter, et la liberté que l’on trouve quand on cesse d’essayer d’être partout à la fois.

Dans cet épisode, il est question de :

• la maternité quand on est entrepreneure

• la charge mentale et la double responsabilité

• le mythe de la super maman et de la super entrepreneuse

• le choc du couple à l’arrivée d’un bébé

• la culpabilité, au travail comme à la maison

• le post-partum et la reprise professionnelle

• l’importance de demander de l’aide

• le lâcher-prise comme clé de pérennité

• entreprendre sans s’épuiser

Un épisode sur l’équilibre à inventer, les choix à poser, et la liberté que l’on trouve quand on accepte de faire autrement.

Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.

Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines.

Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute.

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À propos du podcast

Après plusieurs années à animer Adieu Complexes , Malika Ménard a senti que son histoire, et sa voix, prenaient un nouveau chemin. Devenir mère l’a transformé, et elle a eu envie de créer Coeur de Mère : un podcast simple, vrai, tourné vers les histoires des femmes. Ici, Malika accueille des…

Coeur de mère

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