J'ai envie de tout lâcher — Le doute d'un père qui change

Épisode de Coeur de papa par Aurélien · 15 mai 2026 · 13 min

J'ai envie de tout lâcher.

Je le dis comme ça, cash, parce que c'est ce que je traverse en ce moment. Une crise. Un moment de bascule où tout vacille — mon couple, mon chemin d'homme, nos choix éducatifs, ce que je croyais savoir de ma vie.

Je reviens d'un stage de trois jours sur l'accueil de soi. J'y ai eu accès à une part de moi qui était bloquée depuis très longtemps — la vulnérabilité. Une pièce qui me manquait sans que je le sache. À 40 ans passés, c'est immense.

Et puis je suis rentré. Et là, plus rien ne va comme avant. Dans mon couple, dans mes choix de père, dans notre projet d'instruction en famille — partout, l'envie de tout lâcher monte.

Le genre d'envie qui te réveille la nuit. Qui te fait te demander si tu es en train de te trouver, ou si tu es en train de t'égarer. Si tu dois tout casser pour avancer, ou tout refermer pour survivre.

Dans cet épisode, je te dépose ce que je traverse, sans filtre :

→ Ce moment où tu changes, où tu grandis, et où ton environnement n'évolue pas au même rythme → La sensation d'étouffer, même entouré → Le tiraillement entre tout lâcher et continuer → Et cette intuition fragile qui me tient debout malgré tout : que ce chemin me rend plus moi, même si c'est pas équilibré du tout

Pas de leçons. Pas de conseils. Juste un père qui craque doucement, et qui te tend la main si toi aussi tu es à ce point de bascule.

🎙️ Cœur de Papa — un podcast sur la paternité engagée, par un père qui cherche, doute, et tâtonne. Pas d'expert, pas de leçon. Juste un père qui parle à d'autres pères.

📩 Si cet épisode résonne avec toi, écris-moi. J'ai pas besoin de conseils — j'ai juste envie de savoir si ça parle à d'autres pères.

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À propos du podcast

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