Coeur de papa
par Aurélien · Famille
Bienvenue dans Cœur de Papa, le podcast qui réinvente la paternité .
Je suis Aurélien, papa engagé qui explore la parentalité à travers une vision holistique, en abordant des thématiques aussi variées que l’éducation, l’alimentation, le bien-être, et bien plus encore.
Cœur de Papa s’adresse aux pères et aux hommes qui veulent cheminer vers une version plus harmonieuse d’eux-mêmes. Un podcast, des cercles, des stages et de l’accompagnement, pour avancer sans masque, entre hommes.
Retrouve des cercles de d'homme et de papa sur : www.masculin-sacre.org/cercles-hommes-carte (http://www.masculin-sacre.org/cercles-hommes-carte)
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Épisodes
- Yin et Yang retrouver son équilibre d’homme
25 octobre 2026 · 30 min
Yin, Yang : et si la plupart de nos galères d’hommes et de pères venaient d’un déséquilibre entre ces deux énergies ? Après mon premier stage pour hommes et la rentrée des… - Tenir le cadre et gérer un clash : leçons d'un premier stage !
9 octobre 2026 · 20 min
Tenir le cadre, gérer un clash, affronter le syndrome de l'imposteur : j'ai animé mon premier stage pour hommes, « Vers l'homme complet », à Hadol dans les Vosges. Dans cet… - Construire ma liberté
25 septembre 2026 · 15 min
Et si la liberté, ce n'était pas faire ce qu'on veut, mais choisir ses contraintes ? Dans cet épisode, je vous embarque dans un projet un peu fou : autoconstruire une maison en… - Pourquoi j'arrête l'école à la maison (IEF)
4 septembre 2026 · 23 min
On avait fait le choix de l'école à la maison. Et cet été, on a pris une décision qui va peut-être vous surprendre : on rescolarise les filles. Rassurez-vous, je n'ai pas… - Pourquoi j'ai disparu (et pourquoi ça m'a fait du bien)
11 juillet 2026 · 21 min
Si tu te demandais où j'étais passé : non, je n'ai pas abandonné le podcast. J'avais juste de la paille dans les cheveux et de la terre dans les mains. Dans cet épisode solo de… - Road trip nu et culotté : retrouver confiance en l'humain
19 juin 2026 · 29 min
Road trip de 4 jours avec mon pote Florian : du stop, pas d'argent ou presque, dormir chez l'habitant, aucun plan. Direction l'Auvergne et le Morvan avec un seul pari : jouer au… - Du doute au projet : comment j'ai retrouvé le cap
5 juin 2026 · 22 min
Comment un père engagé sort du doute — sans déclic miraculeux, sans solution miracle. Cet épisode est la suite directe de "J'ai envie de tout lâcher". Si vous traversez une… - Crise de la quarantaine ???
22 mai 2026 · 19 min
La crise, le doute, mais je continue d'avancer et essaie de le/la traverser au mieux. Merci à ceux qui on pris le temps de réagir au dernier épisode. Retrouve les autres épisodes… - J'ai envie de tout lâcher — Le doute d'un père qui change
15 mai 2026 · 13 min
J'ai envie de tout lâcher. Je le dis comme ça, cash, parce que c'est ce que je traverse en ce moment. Une crise. Un moment de bascule où tout vacille — mon couple, mon chemin… - L'engagement, c'est aussi savoir s'arrêter
8 mai 2026 · 4 min
Cette semaine, l'épisode prévu n'est pas là. Je traverse un passage personnel. J'avais le choix entre enregistrer à chaud pour tenir le rythme de publication, ou m'arrêter. J'ai… - Le père face à la fratrie : conflits, lien et héritage
24 avril 2026 · 27 min
Je galère. Et j'ai décidé d'en parler. 18h30, le salon, des Lego par terre. "Les filles, on range." — "C'est pas moi." Tu connais la scène. Dans cet épisode solo, j'ouvre un… - Pourquoi les hommes refusent la thérapie… (et comment ça les détruit en silence)
17 avril 2026 · 18 min
Dans cet épisode de Cœur de Papa, j’aborde un sujet encore trop tabou chez les hommes : la thérapie. Pourquoi avons-nous autant de mal à parler de nos émotions ? Pourquoi… - Arrête de subir ta paternité. Choisis qui tu deviens.
10 avril 2026 · 22 min
Dans cet épisode, je prends une vraie position. Pas un épisode de plus. Un moment charnière. Depuis le début de ce podcast, on parle de paternité consciente, d’émotions, de… - redif : Le système nerveux la base invisible de la paternité
3 avril 2026 · 22 min
🔁 Rediffusion – Un épisode fondamental de Cœur de Papa S’il y a un épisode que tu dois comprendre pour changer ta manière d’être père… c’est probablement celui-ci. Il y a des… - Ce que ton enfant ne trouvera jamais ailleurs que chez toi
27 mars 2026 · 13 min
Ton enfant n’a pas juste besoin de toi. Il a besoin de quelque chose qu’il ne trouvera jamais ailleurs. Dans cet épisode, je te parle de la place unique du père dans la sécurité… - Tu crois éduquer ton enfant… mais tu lui montres autre chose
20 mars 2026 · 20 min
Dans cet épisode, je partage une prise de conscience qui m’a profondément marqué en tant que père : on croit transmettre à nos enfants à travers nos mots… mais en réalité, on… - Comment dire NON à son enfant sans crier ni punir
13 mars 2026 · 20 min
Dire non à son enfant est souvent difficile pour les parents. On a peur d’être trop dur, de frustrer son enfant ou d’abîmer la relation. Alors on évite le conflit, on dit oui… ou… - Tes enfants apprennent de l’homme que tu es !
6 mars 2026 · 23 min
Dans cet épisode de Cœur de Papa, je partage une prise de conscience importante sur la paternité : nos enfants apprennent beaucoup plus de ce qu’ils nous voient être que de ce… - Le père fatigué, absent sans le vouloir
27 février 2026 · 22 min
Quand l’épuisement fait plus de dégâts que la colère On parle souvent de la charge mentale des mères… Mais qui parle de la fatigue des pères ? Dans cet épisode de Cœur de Papa,… - Bilan des 1 an : entre fierté et réalité
13 février 2026 · 22 min
Cela fait un an que le podcast Cœur de Papa existe. Dans cet épisode spécial, Aurélien prend le temps de regarder le chemin parcouru : 48 épisodes publiés, une régularité tenue… - Accueillir la colère pour rester un père présent
6 février 2026 · 20 min
La colère chez les pères est encore un sujet tabou. On en parle rarement… sauf quand elle déborde. Dans cet épisode de Cœur de Papa, je t’invite à regarder la colère autrement :… - S’entraîner à rester calme : la boucle vertueuse du père conscient
30 janvier 2026 · 20 min
Être père, ce n’est pas éviter l’intensité. C’est apprendre à rester présent au cœur de l’intensité. Dans cet épisode, je te propose de regarder la paternité comme un… - Le système nerveux : la base invisible de la paternité
23 janvier 2026 · 22 min
Pourquoi, malgré toute notre bonne volonté, nos réactions de père nous dépassent parfois ? Pourquoi expliquer, raisonner ou répéter ne suffit pas toujours avec nos enfants ? Dans… - Quand la paternité devient une initiation – Homme médecine et père conscient | Pierre Legros
16 janvier 2026 · 1 h 24 min
Dans cet épisode de Cœur de Papa, j’échange avec Pierre Legros, homme médecine, facilitateur de cérémonies cacao et tabac, et père de deux filles. Une conversation profonde et… - Quand un enfant appuie là où ça fait mal
9 janvier 2026 · 18 min
Les moments où nous perdons patience avec nos enfants ne parlent presque jamais d’eux. Ils parlent de nous. Dans cet épisode très incarné de Cœur de Papa, je te partage une prise… - Exploser ou se retenir ? La troisième voie pour les pères
2 janvier 2026 · 16 min
Être père aujourd’hui, c’est souvent osciller entre deux extrêmes : 👉 exploser sous la pression, 👉 ou tout garder à l’intérieur jusqu’à l’épuisement. Dans cet épisode de Cœur… - Le dualisme : pourquoi il nous empêche d’être des pères entiers
19 décembre 2025 · 18 min
Être un père aujourd’hui, c’est souvent vivre une tension intérieure permanente. Être fort ou sensible. Être performant ou présent. Assurer ou écouter. Dans cet épisode du… - Respirer pour devenir un meilleur père : voyage au cœur du breathwork
12 décembre 2025 · 20 min
Dans cet épisode, on explore ce que signifie vraiment devenir un père présent, aligné et conscient. Comment retrouver son énergie, sa clarté mentale et sa force intérieure pour… - Ressentir ses émotions : la clé d’un papa engagé et conscient
5 décembre 2025 · 23 min
Dans cet épisode très personnel, je t’emmène au cœur de ce que j’ai vécu lors d’un stage consacré aux émotions. Une expérience qui a profondément transformé ma manière d’être… - IEF 2025 – Oui, c’est encore possible ! (2ème partie avec Élisabeth de Liberté Éducative)
28 novembre 2025 · 1 h 02 min
Dans cette deuxième partie de notre échange avec Élisabeth de Liberté Éducative, nous allons plus loin dans la réalité de l’IEF en 2025 : comment on la vit, comment on la défend…… - IEF 2025 – Oui, c’est encore possible ! (1re partie avec Élisabeth de Liberté Éducative)
21 novembre 2025 · 1 h 03 min
Dans cet épisode spécial, Aurélien reçoit Élisabeth de Liberté Éducative pour une conversation croisée autour d’un thème central : l’Instruction en Famille (IEF) est-elle encore… - Transmets tes valeurs : ton exemple est leur boussole
14 novembre 2025 · 17 min
Tes enfants apprennent bien plus de ce que tu fais que de ce que tu dis. Dans cet épisode, je t’accompagne au cœur de l’action n°7 : transmettre ses valeurs. On parle de ces… - Rituel de Couple : Garder la Flamme Vivante
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Un couple solide, c’est le socle d’une famille épanouie. Et pourtant, entre le travail, les enfants et la fatigue, il est facile de se perdre de vue. Dans cet épisode, Aurélien… - Le secret des week-ends inoubliables en famille
31 octobre 2025 · 16 min
Et si tu faisais de chaque week-end une aventure à vivre en famille ? Dans cet épisode du guide Deviens le Héros de tes enfants, on parle de la Mission du week-end : un rituel… - 🎧 Rediffusion – Le “Non Protecteur” : l’arme secrète des pères alignés
24 octobre 2025 · 17 min
🎧 Cet épisode est une rediffusion. Je le remets en avant aujourd’hui car le concept du “Non Protecteur” est l’un des piliers les plus puissants de la paternité consciente.… - Redevenir fertile, redevenir vivant le témoignage d’un papa héros
17 octobre 2025 · 1 h 16 min
Dans ce premier épisode de la saison 2 de Cœur de Papa, Aurélien reçoit Johann Archambault, papa de trois enfants, membre du centre de l’Hormèse de Pierre Dufraisse, et… - L’Armure du matin : le rituel qui transforme ton énergie de père
10 octobre 2025 · 13 min
e matin, tout se joue avant même que la journée ne commence. Dans cet épisode, je te partage l’Action n°3 de mon guide “Deviens le Héros de tes enfants” : L’Armure du matin. Une… - La question du soir qui change tout
3 octobre 2025 · 18 min
« Et si une simple question posée chaque soir pouvait transformer l’ambiance de ta maison ? Dans cet épisode de Cœur de Papa, je te partage l’Action n°2 de mon guide Deviens le… - Créer une routine simple et puissante en 10 minutes
26 septembre 2025 · 15 min
Dans cet épisode, je partage l’action n°1 du guide “Devenez le héros de vos enfants” : le rituel des 10 minutes d’or. Une routine n’a pas besoin d’être compliquée : il suffit de… - Les cercles de parole pour hommes, à quoi ça sert vraiment ?
19 septembre 2025 · 18 min
🎙️ Épisode spécial – Cercles de Papa : un espace pour se dire Et si les hommes retrouvaient un vrai espace pour se déposer, s’écouter, et se soutenir ? Dans cet épisode, je te…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Coeur de papa » ?
Bienvenue dans Cœur de Papa, le podcast qui réinvente la paternité . Je suis Aurélien, papa engagé qui explore la parentalité à travers une vision holistique, en abordant des thématiques aussi variées que l’éducation, l’alimentation, le bien-être, et bien plus encore. Cœur de Papa s’adresse aux pères et aux hommes qui veulent cheminer vers une version plus harmonieuse d’eux-mêmes. Un podcast, des cercles, des stages et de l’accompagnement, pour avancer sans masque, entre hommes. Retrouve des…
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Le dernier épisode « Yin et Yang retrouver son équilibre d’homme » est sorti le 25 octobre 2026.
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