#31 Thomas Faillat : quand le mouvement trouve sa place dans la nature

Épisode de Corporalités par Yaelle Penkhoss · 17 juin 2026 · 40 min

Il y a des pratiques qui n'ont pas l'image qu'elles méritent.

La marche nordique en fait partie. Longtemps associée à un public senior, souvent reléguée au rang d'activité « douce », elle a été entièrement repensée par Thomas Faillat, qui en a fait quelque chose de beaucoup plus vaste : le Nordic Yoga®.

Thomas a un parcours qui parle de lui-même. Athlétisme, yoga, Pilates, accompagnement du mouvement. Il a mis des années à assembler ce qu'il savait, à chercher ce qui manquait dans chaque discipline, avant de créer une pratique qui rassemble tout ça dans la nature.

Dans cet épisode, il me raconte son parcours, le contexte de création du Nordic Yoga®, ses principes techniques et ce qu'il cherche à transmettre.

Mais avant d'enregistrer cet épisode, j'ai eu la chance de vivre la pratique en vrai, lors d'une journée en stage avec Thomas en Dordogne, le long de la rivière Auvézère. Je suis ressortie de cette journée avec la sensation que tout mon corps avait travaillé, bras, jambes, colonne, souffle. Quelque chose d'intense et de doux en même temps. Thomas a cette façon d'apporter une touche de poésie dans la marche qui rend le moment unique.

Deux phrases de l'épisode que j'ai gardées avec moi :

« Quoi de mieux que de trouver la pleine conscience dans un environnement naturel ? »

« Dans cette activité, on explore l'amplitude avec à la fois relaxation et puissance : c'est une forme de douce puissance. »

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

Comment Thomas est passé de l'athlétisme au Nordic Yoga, et pourquoi aucune des disciplines qu'il pratiquait seul ne lui suffisait

Ce qui distingue techniquement le Nordic Yoga de la marche nordique classique

Le rôle du corps, de la respiration et de l'environnement naturel dans sa pratique

Ce que « douce puissance » veut dire concrètement, dans le geste et dans les sensations

Sa vision du mouvement en plein air et où il souhaite emmener le Nordic Yoga

Si vous cherchez une pratique complète, ancrée dans la nature, qui réconcilie effort et conscience du corps, cet épisode est fait pour vous.

Retrouvez Thomas Faillat :

Sur son site internet : https://www.nordic-yoga.com/

Sur Instagram : https://www.instagram.com/nordic_yoga_/

Sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC54wttDjoZCLva8HSrdCLlQ

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🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.

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À propos du podcast

Dialogues inspirants autour du corps conscient en mouvement. Rencontrez des explorateurs, chercheurs du corps. Découvrez leur sensibilité et leur perception du corps en mouvement par le prisme de leur discipline. Le point en commun de tous ces invités : la passion et la curiosité ! Hébergé par…

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