11 - Licia Rizzo, professeure de danse, massothérapeute et coach bien-être

Épisode de Corps en mouvement par Elisa-May · 15 novembre 2025 · 1 h 19 min

Episode 11 : Licia, professeure de danse, massothérapeute et coach bien-être

Aujourd’hui, j’ai la grande joie de recevoir Licia, une femme passionnée et passionnante, dont le parcours m’inspire énormément.

C’est une femme qui aborde le mouvement dans sa dimension holistique. Puisque en plus d’exercer le métier de professeure de danse dans plusieurs studios dont celui du Conservatoire populaire de Genève, elle est aussi praticienne Reiki et Laochi, masseuse et coach en bien-être, et en fait à travers tout ce qu’elle partage, on ressent cette envie sincère de guider les autres vers plus d’écoute, de conscience et d’amour de soi.

Ensemble, on va parler de reconnexion à soi, de danse comme outil d’introspection, d’énergie, de spiritualité, mais aussi de repos, de self love, et de ce que signifie s’écouter vraiment dans un monde qui va parfois un peu trop vite.

Belle écoute

Chapitres :

3:00 Ses débuts dans la danse et la manière dont elle y trouve un espace pour se reconnecter à elle-même, dans sa bulle.

7:30 Le développement progressif de sa relation et de sa connexion à son corps.

12:00 Les enseignements tirés de ses blessures et l’importance qu’elle accorde désormais à l’écoute de soi.

15:00 Sa réflexion sur la question : les danseurs s’écoutent-ils vraiment ?

17:00 Ce qu’elle aime transmettre à travers ses cours de danse.

21:00 Son expérience avec les danses sportives américaines et ce qui l’a séduite dans cette approche technique.

32:00 Sa découverte du Laochi et du Reiki.

40:00 L’influence de ces pratiques énergétiques sur sa manière de danser et d’enseigner.

46:00 Son cours Feel Good

50:00 Respiration et ralenti pour mieux récupérer

1:05:00 Le massage chez les danseurs

Phrases marquantes :

« Très jeune, je ne me sentais pas comprise et j’étais très sensible. La danse m’a fait du bien, j’étais dans ma bulle. »

« M’exprimer à travers le corps me faisait du bien car je n’étais pas à l’aise avec la parole. On pensait que j’étais muette jusqu’à mes 3 ans. »

« En tant que danseur, on ne nous apprend pas la préparation ni la récupération, on est toujours en train d’endurer. »

« C’est à force de blessures et d’avoir accordé ma confiance aux médecins que j’ai eu envie de chercher mes réponses par moi-même. Toutes les réponses, je les ai eues via mes recherches. »

« Quand j’ai rencontré une thérapeute énergétique, j’ai pris conscience du lien entre les blessures et les émotions. Le corps parle et nous envoie des messages. »

« On n’a pas tous les mêmes limites et on ne les connaît pas forcément. C’est en expérimentant jusqu’où on peut aller qu’on apprend à se connaître. »

« Aujourd’hui, j’aime prendre le temps de parler avec mes élèves pour partager des outils bien-être. »

« Ces techniques m’ont fait prendre conscience de la puissance de l’intention. En danse, l’intention qu’on y met devient notre interprétation. Si on part avec une intention juste, la forme le devient aussi. »

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Bienvenue dans “Corps en Mouvement”, le podcast qui parle du lien entre danse, bien-être et performance sur le long terme ! Corps en mouvement, ce sont des conversations authentiques et inspirantes de danseurs de bachata, de west coast swing, et d’autres danses duo et aussi solo qui partageront au…

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