7 - Mellie Saxod, danseuse de pole dance, championne et gérante de studio

Épisode de Corps en mouvement par Elisa-May · 7 juillet 2025 · 1 h 09 min

Episode 7 : Mellie Saxod, danseuse de pole dance, championne et gérante de studio.

Aujourd’hui, je reçois Mellie, ancienne gymnaste devenue danseuse puis passionnée de pole dance, une discipline exigeante et créative.

Elle nous parle de ses débuts, de son rapport au corps, de sa formation intensive, mais aussi de la compétition : de sa première inscription surprise à ses victoires jusqu’aux championnats du monde à Bologne. Elle évoque la blessure qui l’a obligée à repenser sa manière de s’entraîner et d’enseigner.

Mellie partage son amour pour la pole, ses conseils pour débuter, les douleurs des premiers entraînements, les préjugés et la confiance en soi qu’elle y a trouvée.

Un échange sincère et passionnant sur le mouvement, la technique et l’acceptation de soi.

Chapitres :

05:00 Son parcours dans le mouvement et ses debut en pole.

09:00 Ses impressions lors de sa formation intensive en pole dance chez Mariana Baum

13:45 L’échauffement/renforcement musculaire en pole dance

16:10 Du cliché stigmatisant à la reconnaissance de la performance physique en pole dance

17:05 Apprendre à s’accepter et à faire face au regard des autres

19:45 Des premiers bobos à la maîtrise du mouvement

23:05 Le monde de la compétition

25:40 Comment son background de coach sportive l'a aidé à préparer ses compétitions

28:45 Ses expériences et anecdotes de la compétition

31:00 Fracture en compétition : entre cinq mois de béquilles, remplacement et maintien des cours en chaise roulante

41:20 La pole aide à prendre confiance en soi

48:00 La nécessité des pauses créatives pour reposer son corps et son esprit

46:00 Ses conseils pour commencer

1:06:00 Elle nous parle de son livre

Ses phrases marquantes :

“C’est en voyant une video de Pole que j’ai voulu en faire, un mélange de danse de gym qui me parlait”

“J’ai commencé à donner des cours de pole dans ma chambre”

“La pole permet de découvrir des nouveaux muscles dans son corps”

“Une copine m’a inscrite à ma première compétition et j’ai fini 1e”

“J’ai participé au championnat du monde à Bologne et j’ai fini 12e”

“Je commençais à fatiguer en béquilles et j’ai installé une chaise roulante pour assurer mes cours”

“La blessure c’est une réelle expérience car elle m’a permise de donner les cours d’une autre manière”

"Je n’étais pas à l’aise avec mes muscles en gymnastique et la barre m’a permise de m’accepter comme je suis”

"Aujourd’hui avec la pole, j’ai plus envie de créer quelque chose d’artistique, de raconter une histoire"

"Dans mon parcours, j’ai eu besoin de faire une pause pour à nouveau avoir des idées car j’étais épuisée artistiquement"

"Aujourd’hui je suis devenue plus à l’aise et minutieuse dans mes explications"

"Je pense pas qu’on est créateur de quelque chose, je pense qu’on s’inspire des autres"

"Mon renforcement musculaire, je le fais avec la barre, je ne suis jamais allée dans une salle de fitness"

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