Voici un signe que vous divorcerez dans dix ans

Épisode de Cours De Négociation. Mieux communiquer, décider avec clarté et préserver son énergie. Apprends à agir avec l'assertivité sans culpabiliser. par Maria Kulas Négociation Expert · 5 janvier 2026 · 11 min

Et si le divorce ne commençait pas par les disputes ou la colère, mais par quelque chose de bien plus discret

Dans cet épisode du podcast Cours de Négociation, Maria analyse un signal souvent ignoré mais déterminant dans l’évolution d’un couple sur le long terme.

À partir de son expérience personnelle et de situations concrètes, elle explique pourquoi le silence émotionnel est l’un des premiers indicateurs d’un désengagement progressif pouvant mener, des années plus tard, à une séparation ou un divorce.

Le vrai début du divorce n’est pas celui que l’on croit

Contrairement aux idées reçues, un couple en difficulté ne se caractérise pas toujours par des conflits ouverts.

Lorsque la colère s’exprime, il y a encore une forme de lien et de régulation émotionnelle.

Le risque apparaît lorsque les échanges disparaissent progressivement.

Dans cet épisode, vous découvrirez pourquoi le calme apparent peut masquer une rupture bien plus profonde.

Les trois signaux silencieux qui fragilisent le couple

Maria détaille trois signes clés observables dans de nombreuses relations de longue durée :

1. Les sujets importants sont évités

Lorsque l’on cesse de demander l’avis de son partenaire sur des décisions importantes, une distance invisible s’installe.

2. Les échanges deviennent uniquement logistiques

Parler uniquement de l’organisation du quotidien, des tâches ou des contraintes pratiques réduit la connexion émotionnelle et la synchronisation du couple.

3. Le détachement face à l’opinion de l’autre

Partager sans attendre de retour, ne plus chercher à être compris ou entendu marque un désengagement émotionnel avancé.

Ces signaux indiquent que le couple cesse progressivement d’être un espace d’investissement mutuel.

Pourquoi exprimer ses besoins est essentiel à la relation

L’expression des besoins personnels joue un rôle central dans la régulation des tensions et l’équilibre du couple.

Ne plus exprimer ce que l’on ressent ou ce dont on a besoin mène à une accumulation de frustration.

Cette frustration ne disparaît pas. Elle s’installe, s’intensifie et fragilise la relation sur le long terme.

Aller plus loin avec le cours en ligne Dire non sans culpabiliser

En fin d’épisode, Maria vous présente son cours en ligne de quatre semaines, dédié à l’assertivité, à l’expression des besoins et à la communication claire dans les relations personnelles et professionnelles.

Ce programme vous aide à

• mieux vous exprimer

• poser vos limites

• dire non sans culpabilité

• préserver votre temps et vos ressources

Un tirage au sort permet également de bénéficier d’un accompagnement individuel.

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Rubrique Dire non sans culpabiliser

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À propos du podcast

Je m'appelle Maria Kulas, facilitatrice en négociation et communication professionnelle. Diplômée d'un MBA de l'ESCP Business School, j'accompagne depuis près de 20 ans les femmes qui veulent prendre leur place au travail et oser dire non sans culpabilité. Mon parcours dans les achats m'a forgé…

Cours De Négociation. Mieux communiquer, décider avec clarté et préserver son énergie. Apprends à agir avec l'assertivité sans culpabiliser.

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