Maxim Frémeaux - Ce qu’on apprend en entraînant une équipe pro

Épisode de Cyclisme Performance Académie par Cyclisme performance · 29 mai 2026 · 59 min

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠

Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.

------

Dans cet épisode, Maxim partage ses méthodes d'entraînement.

Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs.

Chapitres:

01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations

02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs

05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix

09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances

11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données

19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison

22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance

25:11 Technologie de mesure du lactate en continu

29:30 Tests de puissance et leur pertinence

39:37 Musculation et préparation physique des coureurs

40:57 L'importance de la préparation des coureurs

43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération

46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance

50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue

57:36 Conclusion et perspectives futures

------

Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici

Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici

Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici

Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

Autres épisodes de « Cyclisme Performance Académie »

À propos du podcast

Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme. Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de…

Cyclisme Performance Académie

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Cyclisme Performance Académie · Plus de podcasts Sport