VMA, VO₂max : quel est le meilleur indicateur de performance ? [1/2]
Épisode de Dans la Tête d'un Coureur par Sunday Night Média · 19 juin 2026 · 17 min
La VMA est probablement le chiffre qui obsède le plus les coureurs français.
Depuis plus de 30 ans, des générations de runners la mesurent, la comparent et cherchent à l'améliorer.
Mais au fond, que mesure réellement la VMA ? D'où vient-elle ? Quelle différence avec la VO₂max ? Et surtout, est-elle vraiment le meilleur indicateur de performance ?
Dans cet épisode, nous remontons à l'origine de l'une des plus grandes obsessions du running français.
Bonne écoute !
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