Dans la Tête d'un Coureur
par Sunday Night Média · Sport
Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions
Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running !
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Épisodes
- Kilian Jornet : tout ce que 20 ans d’entraînement lui ont appris
26 octobre 2026 · 59 min
Après plus de 20 ans d’entraînement, Kilian Jornet a accumulé une expérience unique de la performance. Dans cet épisode, il revient sur ce que toutes ces années lui ont appris :… - Hugo Deck : à 26 ans, il gagne la Diagonale des Fous au bout de lui-même / DLTDC LIVE
19 octobre 2026 · 50 min
Hugo Deck vient de remporter la Diagonale des Fous à 26 ans, au terme d’une course où il aura dû être patient, revenir sur Vincent Esmiol, prendre les commandes puis résister… - Diagonale des Fous 2026 : le grand débrief d'une édition spectaculaire W. Gautier Airiau & Ludo Collet
19 octobre 2026 · 1 h 01 min
La Diagonale des Fous 2026 a livré une course pleine de rebondissements, de choix tactiques forts, de grosses performances et de quelques désillusions. Dans cet épisode, on… - Tom Evans « Pour gagner l’UTMB, j’ai appris à en faire moins » [ 🇫🇷 Version Française ]
12 octobre 2026 · 36 min
Tom Evans a gagné l’UTMB, Mais ce qui l’a mené jusqu’à cette victoire n’est peut-être pas ce qu’on imagine. Après deux abandons, des années à chercher la performance et une… - Tom Evans: “I Had to Do Less to Win UTMB” [🇬🇧 English version]
12 octobre 2026 · 38 min
Tom Evans won UTMB, but what got him there may not be what you’d expect. After two DNFs, years of chasing performance, and an almost obsessive relationship with Chamonix, the… - "Ce Marathon devait être un défi, il est devenu le plus beau jour de ma vie"/ Le Récit de Lou
5 octobre 2026 · 54 min
On passe beaucoup de temps à faire des projets, à imaginer la suite, à penser que certaines choses peuvent attendre. À 22 ans, Lou mène une vie simple. Elle court, elle étudie,… - Anton Krupicka : le trail est-il devenu trop sérieux ? [ 🇫🇷 Version Française ]
28 septembre 2026 · 41 min
Anton Krupicka est bien plus qu’un grand nom de l’ultra-trail. En 20 ans, l’Américain est devenu l’une des figures les plus emblématiques de toute une génération. Mais le trail… - Anton Krupicka: Has Trail Running Become Too Serious ? [🇬🇧 English version]
28 septembre 2026 · 42 min
Anton Krupicka is more than just one of the great names in ultrarunning. Over the past two decades, the American runner has become one of the most iconic figures of an entire… - Xavier Thévenard & Yoann Conte : jusqu’où aller pour devenir meilleur… sans se perdre ?
25 septembre 2026 · 49 min
Que peut avoir en commun un champion d’ultra-trail et un chef doublement étoilé Michelin ? À première vue, Xavier Thévenard et Yohann Conte viennent de deux univers très… - « J’avais honte qu’on me voie Courir » Cécile Wolfrom, de 89 kg à 2e dauphine de Miss France
21 septembre 2026 · 56 min
À 23 ans, Cécile Wolfrom monte sur la scène de Miss France. Quelques années plus tôt, elle pesait près de 89 kg, se réfugiait dans la nourriture, fumait, faisait beaucoup la fête… - « Les meilleurs Traileurs ne s’entraînent plus comme avant » W. Mathieu Blanchard & Tristan IronUman
14 septembre 2026 · 1 h 08 min
Les records tombent, les chronos s’affolent et des barrières autrefois considérées comme impossibles deviennent presque la norme. Alors, pourquoi les traileurs courent-ils de… - Nouveau Marathon de Paris : ce qui change vraiment en 2027 (Top ou Flop ? On en débat !)
8 septembre 2026 · 47 min
Le Marathon de Paris entre dans une nouvelle ère. À partir de 2027, Cadence reprend l’organisation de l’épreuve avec plusieurs changements majeurs : tirage au sort, inscriptions… - Joggeuse après l’OCC : « J’avais perdu confiance en moi »
7 septembre 2026 · 1 h 06 min
Pendant longtemps, Joséphine Bayle a eu peur d’échouer. Aujourd’hui, elle construit sa vie autour de défis dont elle ne sait même pas si elle arrivera au bout. Dans cet épisode,… - Vous Utilisez Mal votre Montre Connectée (fonctions cachées, réglages, Body Battery, VFC) W. Xavier Thévenard & Marianne Hogan
4 septembre 2026 · 1 h 13 min
l’occasion de la sortie de la nouvelle Garmin fēnix 9, on s’est posé une question simple : est-ce qu’on exploite vraiment tout le potentiel de nos montres connectées ? Sommeil,… - De débutant à vainqueur de l’UTMB en 8 ans : l’incroyable histoire de Ben Dhiman [REDIFF]
2 septembre 2026 · 41 min
De l’Ohio aux Pyrénées, des terrains de foot à l’UTMB : le parcours de Ben Dhiman est tout sauf banal. Entre trek de 4 000 km, coup de foudre à l’autre bout du monde, paternité… - Ben Dhiman : après les échecs, comment il a réussi un UTMB historique en 18h16
31 août 2026 · 30 min
Deux abandons, une deuxième place, et enfin gagner l’UTMB. 🏆 Ben Dhiman est notre invité dans ce nouvel épisode de Dans la Tête d’un Coureur. Quelques heures après sa victoire,… - Théo Detienne « Je sais que ça finira par payer » - Retour sur son UTMB 2026
31 août 2026 · 48 min
Théo Detienne avait construit toute son année autour d’un objectif : l’UTMB. Nouvel encadrement, data, pacing, nutrition, durabilité… tout avait été pensé pour franchir un cap.… - UTMB 2026, Le Grand Débriefing avec Joseph Mestrallet, Vincent Viet & Julien Absalon
31 août 2026 · 1 h 12 min
L’UTMB 2026 restera comme une édition complètement hors normes. Ben Dhiman sous les 19 heures, Baptiste Chassagne et Caleb Olson au coude-à-coude, dix hommes sous les 20 heures,… - Ce que le Trail fait vraiment à votre couple ! W. Alix Noblat, Justine Carrel et Mathieu Masbernard
26 août 2026 · 1 h 05 min
Derrière un ultra, il n’y a jamais vraiment qu’une seule personne qui court. Il y a aussi celles et ceux qui attendent, organisent, rassurent, suivent un point GPS au milieu de… - Comment ne plus être perdu en nutrition sportive ? W. Marine Leleu
31 juillet 2026 · 49 min
Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec Nutripure. Marine Leleu anime cette série et partage ses expériences aux côtés… - Bandol, le paradis des runners en Méditérranée !
27 juillet 2026 · 44 min
Et si la meilleure façon de découvrir une ville était de la parcourir en courant ? Cette semaine, Cléo vous emmène à Bandol, sur la Côte d'Azur, à l'occasion de la Bandol… - Ces tabous que les sportives gardent encore pour elles W. Marine Leleu
24 juillet 2026 · 45 min
Ces tabous que les sportives gardent encore pour elles Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec Nutripure. Marine Leleu… - Germain Grangier, "ce qui me fait tenir, c'est cette envie de liberté"
20 juillet 2026 · 1 h 24 min
Pendant des mois, Germain Grangier a cherché à comprendre pourquoi son corps ne répondait plus. Après une saison 2023 exceptionnelle, marquée par une victoire sur le 90 km du… - Peut-on vraiment progresser après 35 ans ? W. Marine Leleu
17 juillet 2026 · 57 min
Peut-on vraiment progresser après 35 ans ? Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec @nutripurefr. @marinlle anime cette… - Trail : Pourquoi la montagne transforme ceux qui la découvrent ? W. Élise Poncet, Martin Kern & Louis Derrien
13 juillet 2026 · 1 h 08 min
La montagne est-elle la meilleure école pour devenir un meilleur coureur et peut-être une meilleure version de soi ? Dans cet épisode enregistré en public à Chamonix lors de… - Pourquoi le mental n'est (presque) jamais le vrai problème ? W. Marine Leleu
10 juillet 2026 · 56 min
Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec Nutripure. Marine Leleu anime cette série et partage ses expériences aux côtés… - Découvrez la course Hybride la plus exigeante au monde W. Grégory Basilico & Perrine Abadie
6 juillet 2026 · 55 min
50 km, plus de 60 obstacles et plus de 4 000 m de dénivelé positif. La Spartan Ultra de Morzine est considérée comme l'une des courses hybrides les plus exigeantes au monde. Mais… - Pourquoi votre identité décide de vos performances ? By L'Académie de la Haute Performance
1 juillet 2026 · 57 min
Pourquoi certains athlètes semblent-ils capables de donner le meilleur d'eux-mêmes quand tout se joue alors que d'autres passent complètement à côté de leur course ? On pense… - Comment gagne-t-on le Marathon du Mont-Blanc ? W. Candice Fertin-Baccon & Benjamin Polin
29 juin 2026 · 49 min
Ils ont tous les deux remporté le Marathon du Mont-Blanc. D'un côté, Candice Fertin-Baccon, qui s'impose dès son tout premier ultra-trail après avoir pris les commandes de la… - Le Trail a-t-il changé de dimension ce weekend ? W. Rémi Bonnet , Vincent Viet & Anthony Saliou
29 juin 2026 · 1 h 09 min
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28 juin 2026 · 33 min
Moins d'une minute ! C'est l'écart qui a séparé Ben Dhiman de la victoire après plus de 90 kilomètres de course. Au micro de Dans la Tête d'un Coureur, l'Américain revient sur… - Louison Coiffet : comment il a construit sa victoire sur le 90km du Mont Blanc [2/2]
28 juin 2026 · 47 min
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26 juin 2026 · 15 min
Vous avez l'impression que vos chronos ne progressent plus ? Avant de conclure que vous stagnez ou que vous avez atteint votre potentiel, il y a une chose importante à comprendre… - Pourquoi t'entraîner plus ne te fera pas progresser [1/2]
26 juin 2026 · 18 min
Pourquoi les progrès sont-ils si rapides au début, avant de ralentir presque inévitablement ? Beaucoup de coureurs pensent que lorsqu'ils ne progressent plus, c'est simplement… - Molly Seidel : "le jour où j'ai cessé de me mentir" (Version Française 🇫🇷)
24 juin 2026 · 48 min
Molly Seidel est l’une des figures les plus inspirantes de la course à pied moderne. Médaillée de bronze olympique sur marathon à Tokyo après seulement quelques années au plus… - Molly Seidel : "The day I finally stopped lying to myself" (English version 🇬🇧)
24 juin 2026 · 48 min
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19 juin 2026 · 21 min
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La VMA est probablement le chiffre qui obsède le plus les coureurs français. Depuis plus de 30 ans, des générations de runners la mesurent, la comparent et cherchent à… - “Je cours avec ma colère" : Ben Mazué ou l’art de faire la paix en courant
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Le dernier épisode « Kilian Jornet : tout ce que 20 ans d’entraînement lui ont appris » est sorti le 26 octobre 2026.
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