Episode 7 : bien préparer sa saison.
Épisode de Dans mon bain par Mathieu Blanchard · 28 mars 2022 · 39 min
Dans ce nouvel épisode, on prépare la nouvelle saison et on décortique le programme 2022.
J'y partage avec vous la façon d'organiser mon année de courses, en prenant soin de bien définir et de bien structurer en amont différents niveaux d'objectifs.
Je vous donne également quelques clés sur l'alimentation et la préparation afin de mettre toutes les chances de mon côté et espérer être au rendez-vous le Jour J.
Vivez avec moi ces dernières foulées au Québec, avant mon retour en France et les premiers grands rendez-vous de course qui s'annoncent.
La coupure hivernale a pleinement rempli son rôle, je suis plus motivé que jamais pour cette nouvelle saison. Let's go!
"Dans mon bain" est un podcast imaginé avec Allianz.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Dans mon bain »
- Episode 21 : UTMB et saison 2022, le bilan. 27 décembre 2022
- Episode 20 : Mon UTMB® 2022. 27 décembre 2022
- Episode 19 : L'UTMB 2022, bientôt... 27 décembre 2022
- Episode 18 : L'affûtage : étape cruciale d'avant course. 27 décembre 2022
- Episode 17 : L’UTMB approche : reconnaissance du parcours avec le team Salomon, volume d'entraînement et spécificités. 27 décembre 2022
- Episode 16 : L'UTMB c'est dans 1 mois. Prépa mentale, chaleur et altitude. 27 décembre 2022
- Episode 15 : esprit d’équipe, assistance et collaboration. 27 décembre 2022
- Episode 14 : comment gérer son stress d’avant-course? 27 décembre 2022
- Episode 13 : Pilule miracle ou vraie méthode face à la blessure? 27 décembre 2022
- Episode 12 : XTERRA Tahiti, s’autoriser des objectifs de coeur. 27 décembre 2022
- Episode 11 : mes conseils en nutrition, matériel et entraînement spécifique en montagne. 27 décembre 2022
- Episode 10 : mes secrets de récupération. 27 décembre 2022
- Episode 9 : coup d'envoi de la saison au MIUT à Madère. 28 novembre 2022
- Episode 8 : en immersion avec le team Salomon. 11 avril 2022
- Episode 6 : Uapapunan, l'expédition polaire. 21 mars 2022
À propos du podcast
L'ultra-traileur Mathieu Blanchard nourrit un rêve sportif ultime : remporter un jour l’UTMB®, le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc. Alors, dans ce podcast, il vous raconte, quasiment au jour le jour, toutes les étapes - courses ou entraînements - mais aussi les moments plus personnels qui vont…
Épisodes similaires
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou
- C'était pas dans l'After - Vendredi 23 octobre – L'After Foot
- Folge 191 - Spannend bis fast zum Schluss – Fußball