ACIDE LINOLÉIQUE #2 : QUESTIONS-RÉPONSES ! [2024]

Épisode de David Orme Vert par David Orme Vert · 10 mai 2024 · 46 min

L'acide linoléique est un acide gras essentiel dont on a besoin en infime quantité. Quand on en consomme trop, il devient toxique pour l'organisme.

Dans cette vidéo qui fait suite à la vidéo n°1 que voici :

https://ormevert.com/acide-linoleique-1

je réponds aux questions que vous m'avez posées.

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

00:15 ► Rappel sur ce qu'est l'acide linoléique

01:57 ► Huile de tournesol oléique

04:52 ► Huile d'olive fruitée et lectines

06:17 ► Acide linoléique dans le poisson

07:46 ► Oeufs et acide linoléique

08:03 ► Voici le lien vers les 2 articles sur les oméga 3 dans les oeufs :

https://ormevert.com/oeufs-omega3-1

https://ormevert.com/oeufs-omega3-2

13:34 ► Questions - Réponses

13:41 ► Noisette ou huile de noisettes

15:54 ► Manger des poissons gras est-ce problématique ?

16:24 ► Meilleur gras à consommer en cétogène

17:27 ► Lien graisse de boeuf bio :

https://ormevert.com/graisse-boeuf

18:24 ► On n'y comprend plus rien, j'entends tout et son contraire !

19:33 ► Rapport Oméga 6/ Oméga3. Consommer beaucoup d'oméga 3 est-ce problématique ?

22:31 ► Excès d'acide arachidonique dans les viandes

26:07 ► Comment faire au quotidien ?

27:45 ► Mon conseil dans la consommation de viande : alterner les types de viandes

27:57 ► Cholestérol et graisses saturées ne font pas bon ménage ?

28:37 ► Ne pas confondre acide linoléique et acide alpha linolénique

29:46 ► Gras saturé et maladies cardiovasculaires

30:26 ► Peut-on prendre de l'huile d'onagre, qui contient de l'acide linoléique ?

32:05 ► Les pourcentages donnés sont par rapport aux lipides et non un pourcenatge sur l'aliment

34:40 ► Que penser de l'huile de coco ?

36:03 ► Graisse de boeuf : faut-il la clarifier ?

37:32 ► Que reste-il à manger ?

41:07 ► Oeufs bleu-blanc-coeur : bons ou pas ?

41:53 ► Conservation du gras de boeuf pendant 1 an

43:40 ► Porcs nourris aux graines de lin et Oméga 3 de type EPA et DHA

45:33 ► Fin

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À propos du podcast

Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 27 dernières années.

David Orme Vert

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