MES ASSIETTES DU MOIS D'AVRIL [2024]

Épisode de David Orme Vert par David Orme Vert · 12 mai 2024 · 40 min

Voici mes assiettes du mois d'avril 2024, avec des conseils de cuisine et quelques anecdotes.

Lien vers la vidéo :

https://youtu.be/4cGWFsqt2u8

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

00:44 ► Début de mes assiettes du mois d'avril 2024

03:10 ► Quantité de protéines à consommer par jour et par repas

04:50 ► La peur des molécules de Maillard

09:03 ► Le gras animal n'est pas composé que d'acides gras saturés ; il n'y en a en moyenne que 50%.

27:45 ► Comment voir si on consomme assez de gras?

31:31 ► Petit résumé de mes repas du soir

32:51 ► Attention à la composition des saucisses ou des merguez !

35:02 ► Ma bague oura, que je teste depuis quelques jours

37:38 ► Je ne prends pas de dessert

37:56 ► Chocolat noir et dyshidrose

39:17 ► Conclusion

39:41 ► Fin

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À propos du podcast

Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 27 dernières années.

David Orme Vert

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