MON EXPÉRIENCE DU RÉGIME CÉTOGÈNE (MAIS PAS QUE) AVEC JÉRÉMY DE VITALITV [2024]

Épisode de David Orme Vert par David Orme Vert · 18 avril 2024 · 1 h 19 min

Jérémy de la chaine VitaliTV me pose des questions sur le régime cétogène mais pas que.

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▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

01:10 ► Pourquoi j'en suis venu au régime cétogène ?

05:42 ► Quelle quantité de glucides je mangeais quand j'étais en low carb ?

06:43 ► Pourquoi le régime low carb peut poser problème ?

10:12 ► Est-ce que j'ai fait une prise de sang avant de commencer le cétogène ?

13:36 ► J'ai mis combien de temps à me céto-adapter ?

20:46 ► Les cétones sont le carburant préféré du cerveau

22:41 ► Si on ne prend pas en mesure ses cétones, comment savoir qu'on est céto-adapté ?

26:56 ► Comment je fais avec le gras que je consomme ?

30:22 ► Certaines personnes sont accros au glucides à tel point qu'elles ne peuvent pas se contrôler.

31:36 ► En régime Kéto, on a une appétence vers le gras plutôt que le sucre.

32:30 ► Qu'est-ce que j'ai appris grâce au capteur de glycémie ?

38:48 ► Est-ce que le fruit est vraiment un poison ?

53:24 ► Est-ce que manger des glucides ça devrait être ponctuel et le gras de façon constante ?

01:02:41 ► Mes débuts en tant que naturopathe

01:07:03 ► A quoi ça ressemble mon métier de concepteur de compléments alimentaires ?

01:16:52 ► Conclusion et le mot de la fin

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À propos du podcast

Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 27 dernières années.

David Orme Vert

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