Amandine — Désactiver le bouton urgence : anxiété, maternité et reconstruction

Épisode de Dear MAMA, le Podcast par Annick DUCLOS · 24 mai 2026 · 49 min

Dans cet épisode de Dear Mama, je reçois Amandine, maman de deux filles et fondatrice de L’instant Hair Care.

Amandine vient déposer une histoire intime : celle d’une femme qui a longtemps vécu avec l’anxiété, les crises d’angoisse, la pression de réussir et ce fameux “bouton urgence” activé en permanence.

Depuis l’adolescence, elle avance avec cette sensation de devoir prouver, tenir, réussir, ne pas décevoir. Dans sa famille, au travail, dans son couple, dans sa maternité… cette pression a pris plusieurs formes, jusqu’à parfois devenir trop lourde à porter.

Dans cet échange, Amandine raconte le déclic, l’arrêt, la crise d’angoisse au travail, mais aussi les gestes qui l’ont aidée à revenir vers elle : la marche, la foi, la sophrologie, la thérapie, la sororité, les moments de pause, et surtout cette décision de ne plus laisser l’anxiété gouverner sa vie.

On parle aussi de maternité, de transmission, de femmes qui soutiennent sans juger, et de cette force silencieuse qui naît quand on apprend enfin à se donner une vraie place dans sa propre vie.

Un épisode doux, sincère et profondément lumineux sur le fait d’essayer, même quand les jambes tremblent.

🎙️ Dear Mama donne la parole à des femmes qui ont traversé, chuté, douté… et qui ont choisi d’avancer.

Un espace de récits vrais, de force partagée et de chemins qui se dessinent, même avec des cicatrices.

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On se retrouve très vite pour une nouvelle histoire.

Et comme j'aime le dire, sache qu'il n'est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre 💛

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À propos du podcast

🎙️ Dear Mama — Le podcast qui met en lumière la femme derrière la mère. Je suis Annick, maman, créatrice et animatrice de Dear Mama. Chaque mois, je tends le micro à des mères aux parcours singuliers, et parfois à des pères, pour des conversations sincères, intimes et sans jugement. On parle de…

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