Burn-out, dépression et reconversion : le jour où Djamila a dit stop

Épisode de Dear MAMA, le Podcast par Annick DUCLOS · 7 septembre 2025 · 52 min

Dans ce premier épisode du podcast Dear Mama, découvrez le parcours bouleversant et inspirant de Djamila, 48 ans, maman solo et formatrice consultante.

À travers un échange sincère et sans filtre, elle revient sur son burn-out, sa dépression, son divorce et sa reconversion professionnelle à 45 ans.

Elle nous raconte comment, après 16 ans dans la même entreprise, elle « mourait sur sa chaise », avant de trouver le courage de dire stop, de demander de l’aide, de faire un bilan de compétences et de reprendre sa vie en main.

💡 Cet épisode s’adresse à toutes les femmes, mères ou non, qui traversent une période de doute, de fatigue intense ou de quête de sens.

Djamila y partage des conseils concrets, des clés pour rebondir et des mots justes pour briser les tabous autour de la santé mentale et de la reconversion.

✨ Dear Mama est un espace bienveillant pour toutes celles qui avancent avec des cicatrices, mais aussi avec du feu dans les yeux.

1 Dimanche sur 2, un nouvel épisode pour inspirer, faire réfléchir, et surtout vous rappeler que vous n’êtes pas seules.

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Et surtout, n’oublie jamais, chère Mama :

🖊️ Il n’est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre.

On se retrouve très vite pour une nouvelle rencontre.

Toujours aussi vraie, aussi forte, aussi belle… que toi. 💛

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À propos du podcast

🎙️ Dear Mama — Le podcast qui met en lumière la femme derrière la mère. Je suis Annick, maman, créatrice et animatrice de Dear Mama. Chaque mois, je tends le micro à des mères aux parcours singuliers, et parfois à des pères, pour des conversations sincères, intimes et sans jugement. On parle de…

Dear MAMA, le Podcast

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