Fatigue chronique : pourquoi l’effort peut vous épuiser… le lendemain
Épisode de Déclic santé par Nutriradio · 29 septembre 2026
Vous faites un effort aujourd’hui et vous vous effondrez demain ? Ce décalage peut correspondre à un malaise post-effort, un phénomène fréquent dans le Covid long et certains syndromes de fatigue chronique. Avec le Dr Bertrand Kimmel, découvrez le principe du « pacing » : une stratégie qui consiste à mieux répartir ses activités, anticiper les temps de repos et apprendre à ne pas attendre l’épuisement pour ralentir. Une autre façon de penser l’énergie… et la récupération.
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À propos du podcast
Quand les examens sont parfois rassurants mais que l’on ne va toujours pas bien, où chercher ? Déclic Santé s’intéresse aux situations complexes associant fatigue persistante, douleurs, brouillard cognitif, troubles digestifs, sommeil perturbé ou récupération impossible. Covid long, syndromes…
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