Le poids : pourquoi l'abandon fait grossir (et pourquoi les régimes ne marchent jamais)

Épisode de DÉCOde par Fiona Beenkens · 10 septembre 2026 · 27 min

Tu as tout essayé.

Tu perds 5 kilos, tu en reprends 7.

Et devant le miroir, toujours la même phrase : "je ne me supporte plus".

Et si ton corps n'avait pas un problème... mais une solution ?

Dans cet épisode, je décode le poids à travers la théorie de l'abandon : pourquoi le corps stocke, pourquoi la silhouette bloque tout, et pourquoi les régimes ne marchent jamais sur le long terme.

✨ Pourquoi pour le cerveau, l'abandon égale la mort, et pourquoi grossir est une vraie stratégie de survie

✨ Le mécanisme du yoyo, et pourquoi "je ne me supporte plus" cache une tout autre histoire

✨ Comment dater tes kilos et remonter jusqu'à ta naissance et ton arbre généalogique pour trouver la source

✨ Le lien avec ton habitat : le congélateur plein, les placards qui débordent, la maison de maman qu'on n'arrive pas à vider

✨ Mon histoire personnelle avec mes fameux "3 kilos", mon premier régime, et ce qui s'est vraiment joué derrière

Ton corps n'est pas contre toi. Il fait exactement ce qu'on lui a demandé.

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