Ep77 - Ces petites choses qui m’ont fait du bien ♡

Épisode de Des mots et des rêves par hijabii.me__ · 13 avril 2026 · 13 min

Et si le bien-être ne venait pas de grands changements, mais de petites choses qu’on sous-estime ?

Dans cet épisode, je te partage ce qui m’a aidée à me sentir mieux, retrouver de l’énergie, apaiser mon esprit et me recentrer ces derniers temps. Des habitudes simples, accessibles, qui font vraiment la différence.

Un épisode court (10 minutes), sans blabla inutile, juste l’essentiel pour t’inspirer et passer à l’action.

🎧 Bonne écoute💗

Références de l’épisode :

YouTube : Evadaptable

Le réchauffement climatique et le pollen

Réel : Traiter les allergies à la source

💌 Viens me dire sur mes réseaux ce qui te fait du bien en ce moment… et si l’épisode t’aide, pense à noter le podcast

#bienêtre #selfcare #habitudes #développementpersonnel #slowlife #podcastfrançais

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À propos du podcast

Mesdames, bienvenues dans notre univers, Des mots et des rêves. Préparez-vous à vivre une expérience aussi réconfortante qu'un bon livre, aussi introspective qu'un journal bien-aimé, et aussi motivante qu'une discussion entre amies. Ici, chaque épisode est une invitation à la détente, à la…

Des mots et des rêves

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