#19 Améliorer sa mobilité et sa flexibilité

Épisode de Des petits pas pour de grands résultats par Les Bien-Être · 14 novembre 2020 · 12 min

Rejoignez-moi sur mon compte Instagram : @lesbienetre

Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/

Pour une question, envoyez un mail à : [email protected]

Vidéo explicative de la salutation au soleil : https://www.youtube.com/watch?v=STNry5WIBbM&ab_channel=JulieAkashaYoga

Etude

Temps propice à l’étirement : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/

Vidéo qui explique une méthode d’étirement actif : https://www.youtube.com/watch?v=UKSMrZJ2ptc&ab_channel=AlexLevand

Musique proposée par La Musique Libre

Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ

Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9

Autres épisodes de « Des petits pas pour de grands résultats »

À propos du podcast

Je suis Héloïse, ici je vous propose chaque dans chaque épisode, des solutions simples pour améliorer votre vie grâce à de petites actions qui ne demandent presque pas d'effort; mais avec de l’assiduité, elles permettent d’obtenir de grands résultats.

Des petits pas pour de grands résultats

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Des petits pas pour de grands résultats · Plus de podcasts Éducation