#7 Conditionner son cerveau

Épisode de Des petits pas pour de grands résultats par Les Bien-Être · 1 novembre 2019 · 12 min

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Etudes scientifiques:

Ranganathan, V. K., Siemionow, V., Liu, J.Z., et al. (2004). From mental power to muscle power – gaining strength by using the mind. Neuropsychologia, 42(7), 944-956.

Shackell, E. M., & Standing, L. G. (2007). Mind Over Matter: Mental Training Increases Physical Strength. North American Journal of Psychology, 9(1), 189-200.

Lebon, F., Collet, C., & Guillot, A. (2010). Benefits of motor imagery training on muscle strength. Journal of Strength & Conditioning Research, 24(6), 1680-1687.

Musique proposée par La Musique Libre

Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ

Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9

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À propos du podcast

Je suis Héloïse, ici je vous propose chaque dans chaque épisode, des solutions simples pour améliorer votre vie grâce à de petites actions qui ne demandent presque pas d'effort; mais avec de l’assiduité, elles permettent d’obtenir de grands résultats.

Des petits pas pour de grands résultats

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