Valérie: Reprendre le sport et accepter les changements liés à l'âge

Épisode de Docteur? Stétho et Baskets par Dorothee D · 8 novembre 2023 · 30 min

Valérie a eu une enfance sportive. Elle a fait de l’athlétisme avec l’UNSS, plutôt format course de vitesse.

Elle a ensuite fait une longue pause, a eu ses enfants, puis elle a repris le sport en 2022.

Avec une de ses amies elle va réinvestir l’activité physique. Valérie nous confie l’importance de la motivation en duo. C’est un facteur très important dans son assiduité à l’activité physique.

Son mari très sportif leur a concocté un programme.

Valérie nous parle de l’importance de l’activité physique pour faire face aux changements hormonaux, aux modifications du corps.

Allez l’écoutez et venez me dire ce que vous avez pensé de cet épisode!

Les maîtres mots de cet épisode: émulation réciproque, volonté, motivation, périménopause

J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP.

Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps.

Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi!

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À propos du podcast

Un podcast de voix de médecins. Mes invités viennent confier leur relation à la pratique sportive, qu’elle soit passionnelle ou épisodique. Nous découvrirons comment concilier une activité professionnelle souvent fort prenante avec l’assiduité que demande la pratique sportive? L’activité physique…

Docteur? Stétho et Baskets

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