Ecoute le Yoga | Bhagavad-Gita (5) : l'équanimité, ou l'art de ne pas se noyer

Épisode de Ecoute le Yoga par Marie Shanti Yoga · 27 septembre 2026 · 7 min

Dans l'épisode précédent sur la Bhagavad-Gita, on a parlé du dharma, de cette juste place que chacun cherche patiemment à habiter. Mais trouver sa place ne protège de rien : on peut être parfaitement aligné avec soi-même et se faire quand même emporter par la première vague venue.

Dans ce cinquième épisode de notre série sur la Bhagavad-Gita, on explore ce que Krishna enseigne à Arjuna sur les dualités de la vie, le succès et l'échec, le plaisir et la douleur, et sur un état qu'elle appelle la samatva, l'équanimité.

Loin d'être de l'indifférence, l'équanimité est cette capacité à rester stable et présent même quand tout bouge autour de nous, à sentir pleinement sans s'y noyer. Krishna va jusqu'à dire que cette équanimité, c'est précisément ce qu'on appelle le yoga, bien au-delà des postures.

Une réflexion sur la stabilité intérieure, la manière dont on confond parfois intensité et vérité d'un ressenti, et sur ce tout petit geste qui peut tout changer : la pause avant de réagir.

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À propos du podcast

Écoute le Yoga : le yoga et l'Ayurveda racontés depuis leurs sources, pour mieux les vivre aujourd'hui. Je suis Marie, professeure de yoga et praticienne en santé ayurvédique. Dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre d'un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et ouvert sur le quotidien.…

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