Marcher pour perdre du poids : est-ce efficace ?
Épisode de Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme par Mathieu Paingault · 5 janvier 2023 · 41 min
On entend souvent dire qu'il faut marcher au moins 10000 pas ou 30 minutes par jour. Est-ce vraiment suffisant pour perdre du poids?
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