Équilibre : Le secret d’une vie alignée

Épisode de Effet d’Optique par Orane Deffenain · 16 septembre 2025 · 49 min

L’équilibre. Ce fil invisible qui relie nos aspirations, nos besoins et nos choix.Celui qu’on cherche parfois sans même le nommer. Entre ambition et repos, passion et sécurité, liberté et engagement… L’équilibre est partout, et pourtant si difficile à atteindre.

On en parle souvent comme d’un idéal : « Trouver l’équilibre vie pro/vie perso », « Rester équilibré·e face aux défis ». Mais l’équilibre, ce n’est pas un état figé. C’est un mouvement. Un ajustement permanent. Une danse entre ce qu’on veut, ce qu’on peut, et ce qui compte vraiment pour nous.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir une invitée qui incarne cette recherche d’équilibre. Entre sa soif de liberté et son envie de progresser professionnellement, elle nous partage son chemin, ses réflexions, ses doutes… et ses apprentissages. Parce que derrière chaque choix, il y a ce besoin universel de se sentir aligné·e.

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🎙️ Effet d’Optique est un podcast qui questionne nos croyances, nos choix et notre façon de voir le monde. Je suis Orane Deffenain, coach certifiée ICF Niveau 2. À travers des réflexions personnelles et des échanges avec mes invités, j’explore les sujets qui façonnent nos vies : le travail, les…

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