139. Le Winter Arc : quoi, pourquoi et comment ?

Épisode de Élévation - Développement personnel et bien-être holistique par Lolita Belli · 12 octobre 2026 · 19 min

As-tu déjà entendu parler du Winter Arc ? Ce terme qui a émergé en 2022, notamment dans la sphère du fitness, est devenu un phénomène qui s'est élargit à d'autres domaines de vie, notamment d'un point de vue développement personnel. Profiter de la saison d'hiver pour travailler en coulisses.

Dans cet épisode, je t'explique ce que c'est, comment procéder à ton propre Winter Act, et quelques conseils pour éviter de tomber dans certains pièges.

Ce que je mentionne dans cet épisode :

Le guide sur l'exercice de coaching de la roue de la vie : https://lolitabelli.fr/ebook-roue-de-la-vie/

Episode 3 du podcast sur la méthode SMART : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/episode-3-se-fixer-des-objectifs/id1510444172?i=1000474240233

Étude du psychologue : https://www.socmot.uni-konstanz.de/publications/when-intentions-go-public-does-social-reality-widen-intention-behavior-gap

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À propos du podcast

Élever sa conscience, élever sa puissance, se hisser vers le haut à tous les niveaux, c'est le but de ce podcast ! À travers différents thèmes liés à la croissance personnelle, à la spiritualité, au mindset, ou encore au business, je t'accompagne à naviguer dans les différentes sphères de ta vie…

Élévation - Développement personnel et bien-être holistique

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