La méditation de la respiration lente | ELLE Méditation
Épisode de ELLE Méditation par ELLE · 3 janvier 2017 · 10 min
Méditer, c'est aussi apprendre à respirer. Laissez-vous guider par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur pour accéder à la respiration lente.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Autres épisodes de « ELLE Méditation »
- Sophrologie : Je retrouve une belle estime de moi | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je m'écoute | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je stimule mon énergie | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je retrouve un sommeil de qualité | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je gère mes douleurs | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je développe la confiance en moi | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : J'installe de la sérénité | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je prends du recul | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : J'apprends à lâcher prise | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je me détends profondément | ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je me libère de mes peurs, mes appréhensions, mes émotions négatives| ELLE Méditation 25 mai 2022
- Sophrologie : Je chasse mes tensions physiques, mentales, émotionnelles| ELLE Méditation 25 mai 2022
- La méditation de connexion au corps | ELLE Méditation 3 janvier 2017
- La méditation pour arrêter la cigarette | ELLE Méditation 3 janvier 2017
- La méditation sur la douleur émotionnelle | ELLE Méditation 3 janvier 2017
À propos du podcast
Peur, coup de stress, arrêt du tabac, douleur émotionnelle, … : testez les séances de méditation guidées par Jonathan Lehmann des « Antisèches du Bonheur » ainsi que la sophrologue Aurélia Brand Deligne pour le magazine ELLE. © 2023 - ELLE Toute reproduction est formellement interdite Hébergé par…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de ELLE Méditation · Plus de podcasts Health Fitness