Sport : comment tenir sa motivation toute l'année ? | ELLE Zen
Épisode de ELLE Zen par ELLE · 29 mai 2019 · 8 min
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Gérald Kierzek.Comment reprendre une activité physique et s'y tenir ? Comment trouver l'énergie de faire du sport quand on est fatigué ? En quelques minutes, Géral Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur, vous donne ses astuces pour relever ce défi. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.
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À propos du podcast
Mieux manger, dormir, bouger et décompresser avec les podcasts ELLE Zen. Dans ce monde ultra connecté, il est de plus en plus important de trouver des clés pour se recentrer. Nos experts vous donnent des solutions pratiques, à appliquer tout de suite. En bonus, des séances express de sophrologie…
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