Amitiés toxiques: les reconnaître et s'en libérer sans culpabilité

Épisode de Elles Disent par Daphné et Fatou · 13 avril 2026 · 31 min

Voici une description Apple Podcasts percutante et fidèle à votre épisode :

Dans cet épisode de « Elles disent », Daphné et Fatou abordent un sujet aussi délicat qu’essentiel : les amitiés toxiques.

On parle souvent des relations amoureuses qui font du mal… mais qu’en est-il des amitiés qui nous épuisent, nous rabaissent ou freinent notre évolution ?

À travers un échange sincère, elles vous aident à :

reconnaître les signes d’une amitié toxique (fatigue émotionnelle, jugement, jalousie, manque de soutien…)

comprendre pourquoi il est parfois si difficile de s’en détacher

apprendre à poser des limites ou à prendre de la distance sans culpabiliser

Elles partagent aussi leurs expériences, leurs réflexions sur les ruptures amicales et l’importance de protéger son énergie, sa paix intérieure et son cercle proche.

✨ Un épisode puissant pour faire le tri, se choisir soi-même et cultiver des relations saines et alignées.

Parce que rester par habitude ne doit jamais primer sur ton bien-être.

🎧 Bonne écoute !

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À propos du podcast

Elles Disent est le podcast lifestyle pour les jeunes femmes afrodescendantes qui comme nous veulent avancer dans leur vie à leur rythme, avec confiance et intention. Tous les lundis, on parle vie réelle : carrière, argent, relations, maternité (ou non), identité, bien-être, doutes, rêves et…

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