Change de regard sur le film

Épisode de ELO DIT - La voix qui te recentre par Elodie-VAN-DEN HENDE · 18 janvier 2026 · 5 min

Et si, au lieu de réécrire chaque scène,

tu laissais simplement le film défiler ?

Dans la vie,

on passe beaucoup de temps à interpréter.

À chercher un sens,

à deviner ce que l’autre pense,

à décoder les silences,

à surligner les détails.

Un regard devient un jugement.

Un silence, un rejet.

Une attente, une absence d’amour.

Et dans notre tête,

un cinéma intérieur se joue.

Encore et encore.

Sans fin.

Mais si tu appuyais sur pause ?

Juste un instant.

Pour revenir au corps.

Au souffle.

À ce que tu ressens,

et non à ce que tu crois.

Cette méditation t’invite à lâcher le scénario.

À sortir de la salle.

Et à redevenir spectatrice.

Libre.

Parce que parfois,

la paix ne vient pas de ce qui se passe,

mais du regard qu’on pose dessus.

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À propos du podcast

On vient souvent dans mes cours de yoga pour mes méditations guidées. Sous forme d’histoires racontées, j’essaie de transmettre ce qui m’a aidée et m’aide encore : développement personnel, spiritualité, gratitude, équilibre intérieur, amour de soi, … Ici, retrouve un espace où ma voix t’accompagne…

ELO DIT - La voix qui te recentre

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