Episode 7 - Pourquoi travaille-t-on autant ? avec Marie-Colombe Afota
Épisode de Empreinte Humaine - Le premier podcast sur Santé Mentale au Travail par Empreinte Humaine · 25 mars 2026 · 56 min
Dans cet épisode, Christophe Nguyen et Jean-Pierre Brun reçoivent Marie-Colombe Afota, professeure agrégée et chercheure à l’Université de Montréal, spécialiste de la santé mentale au travail.
Alors que nos organisations n’ont jamais autant parlé de bien-être, pourquoi la fatigue et la surcharge restent-elles la norme ? Marie-Colombe Afota explore la frontière fragile entre l’engagement passionné et la compulsion au travail (le workaholisme). Elle nous explique comment les entreprises et les normes sociales fabriquent, souvent malgré elles, du surinvestissement au détriment de la santé des collaborateurs.
Au programme de cet échange :
Troubles du sommeil et fatigue persistante.
Irritabilité ou changements d'humeur soudains.
Troubles physiques récurrents (maux de tête, problèmes digestifs).
Définition : Faire la différence entre l'engagement sain et le surengagement toxique.
Le rôle de l'organisation : Pourquoi valorisons-nous encore le temps de présence plutôt que la productivité réelle ?
Le "travail gris" : L'impact de l'hyperconnexion et du télétravail sur la santé mentale.
Management : Comment le manager de proximité peut réguler les comportements à risque et incarner la déconnexion.
Pistes d'action : Vers un nouveau modèle de performance soutenable.
Ressource recommandée par l'invitée : 📚 « Travailler moins pour vivre mieux » de Céline Marty.
Retrouvez Marie-Colombe Afota sur LinkedIn et suivez ses travaux à l’Université de Montréal.
Université de Montréal : https://www.umontreal.ca/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Animé par Christophe Nguyen et Jean-Pierre Brun, experts en santé psychologique au travail, et co-fondateurs du cabinet indépendant Empreinte Humaine, ce podcast traverse l’Atlantique pour décrypter les grands enjeux humains des organisations, en France et au Québec. À chaque épisode, des invités…
Empreinte Humaine - Le premier podcast sur Santé Mentale au Travail
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