14 - Réduire le stress grâce à la sophrologie
Épisode de En équilibre Entrepreneuriat & Bien-être par Angelique Lesueur · 4 avril 2023 · 42 min
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Comment cet outil qui combine la respiration, la visualisation et l'ancrage peut permettre de mieux gérer le stress et les émotions ?
Aujourd'hui, c'est mon invitée Leila Louati qui vient prendre le micro pour nous parler de son métier, et nous faire part de son expérience de vie.
Petite exercice d'ancrage à la fin de l'épisode. Restez bien jusqu'au bout !
Bonne écoute 🤍
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https://angeliquelesueur.com/reduire-le-stress-grace-a-la-sophrologie
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À propos du podcast
Je m'appelle Angélique, je suis coach mindset & mentor marketing. Ma mission est de vous aider à vivre votre aventure entrepreneuriale en conservant votre équilibre, et en faisant du bien-être votre meilleur allié, que vous soyez dans le creux ou au sommet de la vague. Chaque semaine, je vous…
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